Продукт	Порция	Количество витамина на порцию, мг	Соотношение с дневной нормой, %
Масло зародышей пшеницы	1 ст. л.	20,3	135
Жареные подсолнечные семечки	28 г	7,4	49
Жареный миндаль	28 г	6,8	45
Подсолнечное масло	1 ст. л.	5,6	37
Сафлоровое масло	1 ст. л.	4.,6	31
Жареный фундук	28 г	4,3	29
Арахисовое масло	2 ст. л.	2,9	19