Тейпирование: новый способ борьбы со старением или бесполезный временный тренд

Тейпирование как метод реабилитации изобрели более 50 лет назад. В настоящее время тейпы применяют для улучшения внешнего вида кожи, устранения дефектов и даже похудения. Косметологи Стеффи Янг и Полина Троицкая рассказали о плюсах и минусах процедуры, ее эффективности, правилах проведения и возможной опасности.

Специфика, преимущества и недостатки тейпирования

Что такое тейпирование? Тейпирование — популярная методика нетрадиционной медицины, которая основана на применении специальных эластичных лент из хлопковой или нейлоновой ткани (тейпов) для фиксации мышц, суставов и кожи. На одной из сторон тейпов волнообразно нанесено безопасное гипоаллергенное клеевое покрытие. Натуральная тканевая основа не препятствует воздухообмену и испарениям эпидермиса.

Идея клеить хлопковые полосы на лицо и тело позаимствована из кинезиотейпирования. Этот уникальный метод спортивной реабилитации с помощью фиксирующих полос в 1973 году разработал американский хиропрактик японского происхождения Кензо Касе.

Исходная идея кинезиотейпирования состоит в том, чтобы зафиксировать лейкопластырем кожу в непривычном положении для создания кожной складки. По мнению автора, такая манипуляция способна облегчить лимфоток и активизировать кровообращение в нужном участке тела.

Зачем нужно тейпирование? Спортсмены используют тейпы для предупреждения травм при повышенных нагрузках. Метод обеспечивает следующие эффекты:

• облегчение болевого синдрома при травмах и растяжениях;
• приведение в норму мышц, сухожилий, костной системы после травм и операций;
• устранение скованности мышц, их расслабление.

Помимо терапевтических и коррекционных, аппликации из тейпов используют в эстетических целях. В этом случае применяют такие их виды:

• для тела (повышают общий тонус, убирают лишнюю жидкость и подтягивают мышцы);
• для лица (помогают повысить тонус, убрать отечность и подтянуть овал).

Как работает тейпирование? Профессиональный косметолог Стеффи Янг рассказала, что в основе методики — работа с биомеханикой тела и лица, воздействие на фасции, мышцы и лимфатическую систему. С помощью тейпов можно наладить лимфодренажный отток, снять гипертонус или активизировать работу мышц.

Вот преимущества тейпирования:

• метод не требует специального оборудования;
• результат зависит только от правильного наложения и ношения тейпов;
• ленты не сковывают движения;
• обеспечивают длительный терапевтический и массажный эффект.

Главный недостаток метода — для проведения процедуры необходимо выделить специальное время, поскольку яркие пластыри на лице и открытых участках тела смотрятся странно и неэстетично.

По поводу эффективности тейпов существует множество самых разных мнений. Например, группа бразильских ученых-физиотерапевтов выяснила, что эффективность кинезиотейпинга при заболеваниях опорно-двигательного аппарата очень низкая, поэтому ставят под сомнение данный вариант лечения мышечных болей. Другие исследователи, оценив более 700 научных статей на тему кинезиотейпирования, пришли к выводу, что определенная польза от применения тейпов после скелетно-мышечной травмы все же имеется.

Что касается эстетического применения тейпов для коррекции лица и тела, косметолог Полина Троицкая подчеркивает, что тейпирование — это работающая техника, но только в сочетании с активным образом жизни. Чтобы получить молодое лицо и подтянутое тело, необходимо скорректировать питание, подключить массаж, физические упражнения и тейпирование. Также процедуру следует проводить регулярно, надеяться на внешние изменения после 1–2 манипуляций не стоит.

Кому и как проводят тейпирование, противопоказания и опасность

Кинезиологические тейпы часто используют в эстетической медицине. Такой метод подходит людям, которые желают омолодить лицо и тело, подтянуть мышцы, избавиться от болей в теле. Издание Elle, ссылаясь на практикующего косметолога-эстетиста Ольгу Енко, отмечает, что тейпирование в сочетании с гимнастикой и массажем лица помогает:

• разгладить межбровные и носогубные складки, морщины на лбу, вокруг глаз и губ;
• избавиться от отеков;
• подтянуть и укрепить овал лица;
• убрать птоз (провисание) тканей;
• улучшить тургор кожи и цвет лица.

Тейпы, которые крепят в области спины, живота, груди, поясничной области и бедер, способны:

• исправить осанку;
• разгрузить и расслабить мышцы спины, уменьшить боль и неприятные ощущения;
• скорректировать животик, сформировать талию;
• подтянуть дряблые ткани;
• убрать лишние объемы;
• поднять и укрепить мышцы груди;
• снять напряжение в поясничной области, уменьшить выраженность лордоза (искривление позвоночника).

Важное условие перед проведением тейпирования — кожа на участках планируемого приклеивания тейпов должна быть здоровой, чистой и сухой.

Тейпирование подходит не всем. Процедура противопоказана при таких состояниях:

• сердечная и почечная недостаточность;
• высокая температура, воспалительный процесс;
• онкология;
• сахарный диабет;
• тромбоз и варикоз;
• наличие ран и порезов на коже.

Если на коже есть волоски, их следует удалить, иначе при снятии тейпа могут возникнуть болевые ощущения.

Основные этапы проведения процедуры описала сертифицированный специалист по эстетическому тейпированию Полина Троицкая:

1. Сделайте пробу на аллергическую реакцию. Отрежьте небольшой кусочек тейп-ленты и приклейте его на запястье, оставьте на 30 минут. Легкое покраснение — это норма. Если оно долго не спадает, возможно, это аллергия. В этом случае откажитесь от процедуры и смажьте воспаленное место кремом с пантенолом.
2. Подготовьте кожу. За час до процедуры проведите очищение, тонизирование и увлажнение. Используйте легкий увлажняющий крем, флюид или молочко. Если планируете клеить тейпы на тело, хорошо вымойте кожу, обезжирьте ее спиртовым раствором.
3. Сделайте массаж лица или тела, чтобы расслабить ткани и напряженные мышцы. Для массажа используйте специальные массажеры, ролики или собственные руки.
4. Разрежьте тейпы определенным образом для каждой зоны.
5. Оставьте тейпы на некоторое время. Для первого раза достаточно 30–40 минут. На лице можно носить не больше 8 часов.
6. Спустя положенное время плавным движением снимите тейпы. Если клейкая лента плохо отлипает, смочите ее водой или жирным кремом.
7. Уберите следы клея ватным диском, смоченным в тонике. Нанесите увлажняющее средство.

Журнал Voice рекомендует делать процедуру через день или клеить тейпы каждый день в течение недели, после сделать недельный перерыв.

Чем опасны тейпы? Вред здоровью, по утверждению доктора медицины Стюарта Хершмана, может нанести:

• слишком длительное ношение (ухудшается отток жидкости);
• резкое снятие клейкой ленты (травмирование эпидермиса, нарушению барьерных свойств кожи);
• нарушение правил использования;
• применение при наличии противопоказаний;
• неправильное приклеивание тейпов.

Что будет, если неправильно наложить тейп? Это может привести к растяжению и микротравмам, вызвать раздражение, боль, дискомфорт.

Тейпы воздействуют сразу на несколько систем организма: кровеносную, лимфатическую, нервную и мышечную. Их применяют для лица и тела для улучшения тонуса, разглаживания морщин и закрепления результатов от массажа. Насколько действенна процедура, точного ответа нет, но исследования позволяют утверждать, что при грамотном применении она обязательно принесет положительный результат.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.