36 вопросов, чтобы влюбиться в свою половинку

Чтобы узнать человека, нужна целая жизнь. О чем спросить романтического партнера, чтобы лучше узнать, оценить его и довериться ему? Об уникальной методике 36 вопросов рассказал ее автор Артур Арон и психолог Элейн Арон.

Суть методики 36 вопросов

Может ли научный эксперимент завершиться реальной свадьбой? Да, если за него берутся будущие психологи. История возникновения и суть методики 36 вопросов заслуживает особого внимания.

Что такое 36 вопросов?

Это уникальная методика, созданная для изучения и непосредственного влияния на поведение людей в парах. Она была разработана начинающими психологами, представляет собой опросник из 36 вопросов, которые помогают людям узнать друг друга и сблизиться, и алгоритм проведения опрашивания.

Автором упражнения на раскрытие сути личности стал доктор философии Артур Арон, который начал исследования в сфере социальной психологии и психологии межличностных отношений еще во время обучения в Калифорнийском университете в Беркли. Там же он встретил будущую жену Элейн, которая внесла существенный вклад в развитие и популяризацию опросника.

В 1997 году Артур Арон создал группу исследователей, включив в нее Элейн. В лабораторию приглашали незнакомых друг с другом добровольцев, студентов университета Стоуни Брука. Элейн Арон говорит, что задачей эксперимента не была любовь. Они лишь хотели изучить вероятность создания связи, основанной на доверии и эмоциональной близости между незнакомыми ранее людьми.

Результатом эксперимента стало сближение людей, а одна пара испытуемых спустя полгода вступила в брак. О позитивном опыте применения опросника ею и ее приятелем рассказала The New York Times Мэнди Лен Кэтрон.

Как работает методика 36 вопросов?

Сколько нужно вопросов, чтобы влюбиться? Считают, что для возникновения эмоциональной близости в паре людям необходимо последовательно ответить на 36 вопросов опросника Артура Арона, соблюдая определенные правила. В методике 36 вопросов собраны вопросы-триггеры, выявляющие суть человека. Благодаря методике любая неловкость сглаживается, а сближение происходит быстрее.

С помощью упражнения можно:

• Проявить взаимный интерес.
• Узнать и понять человека, преисполниться доверия.
• Установить связь, основанную на доверии и взаимопонимании, которая в НЛП называется раппорт.

Насколько эффективны 36 вопросов? Циники и люди в возрасте не так активно реагируют на методику 36 вопросов. У остальных участников возникает интерес друг к другу как минимум и желание дальнейшего эмоционального сближения, если люди уже подсознательно проявляют симпатию друг к другу.

Опросник и правила методики

Перед тем как начинать эксперимент с вопросами по методике Арона, необходимо понять его правила и особенности. Вот основные моменты, которые нужно знать:

1. Участникам эксперимента предлагается 36 вопросов разного рода.
2. Время для ответов ограничено — 45 минут.
3. Вопросы начинаются с поверхностных, постепенно переходят к более личным. Издание Сosmopolitan пишет, что каждая последующая группа вопросов более глубокая и интимная.
4. После завершения работы над опросником партнеры сидят и смотрят друг на друга 4 минуты.

Блок 1

В первую часть опросника включены такие вопросы:

1. С кем бы хотели поужинать, если бы могли выбрать любого человека?
2. Хотели бы быть знаменитым? В чем?
3. Вы репетируете реплики перед звонком?
4. Каков ваш идеальный день?
5. Когда вы пели про себя или вслух?
6. Если бы вам предложили жизнь до 90 лет с условием, что в последние 60 лет у вас будет либо тело, либо разум 30-летнего человека, что бы выбрали?
7. Есть ли у вас предчувствие, как умрете?
8. Какие три черты объединяют вас и партнера?
9. За что хотели бы сказать спасибо судьбе?
10. Что бы изменили в своем воспитании?
11. Расскажите историю своей жизни за 4 минуты.
12. Какое качество бы хотели иметь?

Блок 2

Вторая часть включает вопросы о роли дружбы, любви в жизни:

1. О чем бы спросили магический кристалл?
2. Какая ваша самая большая мечта? Почему она не осуществилась?
3. Назовите свое главное достижение?
4. Что вы более всего цените в дружбе?
5. Какое самое дорогое воспоминание?
6. Какое самое ужасное воспоминание?
7. Что бы изменили в жизни, зная, что умрете через 1 год? Почему?
8. Что для вас значит дружба?
9. Что для вас значит привязанность и любовь? Их роль в вашей жизни?
10. Назовите партнеру 5 его лучших качеств. Пусть он назовет свои.
11. Можно ли назвать отношения в вашей семье теплыми и близкими? Думаете ли вы, что провели детство счастливее других людей?
12. Как относитесь к матери, что думаете об этих отношениях?

Блок 3

Третья часть содержит вопросы, которые провоцируют личные откровения:

1. По очереди скажите три утверждения с местоимением «мы», которые правдивы для обоих.
2. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…».
3. Что бы вы рассказали партнеру как близкому другу?
4. Назовите партнеру качества, которые нравятся в нем.
5. Расскажите о неприятной или смущающей ситуации из своей жизни.
6. Когда вы в последний раз плакали в одиночестве или на людях?
7. Расскажите, что сразу понравилось в партнере.
8. Назовите тему, на которую нельзя шутить.
9. О чем несказанном вы бы пожалели, зная, что умрете сегодня до конца дня? Почему до сих пор не сказали об этом?
10. Что бы вынесли из горящего дома, кроме близких людей и домашних животных? Почему?
11. Смерть какого члена семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
12. Расскажите о личной проблеме и попросите совета партнера на этот счет.

Блок первых вопросов похож на развлечение. К третьему блоку человек перестает закрываться и отвечает на вопросы автоматически. На этой почве и разгораются чувства, устанавливается дружеская связь.

Можно ли влюбиться, всего лишь ответив на 36 вопросов? Американский психолог Артур Арон попытался ответить на этот вопрос, создав уникальную методику. Проверив ее на себе, можете сделать собственные выводы и выстроить более тесные отношения с романтическим партнером.