Если ничего не работает: как встретить свою любовь, рассказали психотерапевты

Каждый мечтает встретить свою половинку. Если вы еще не вместе, не отчаивайтесь. Как найти свою настоящую судьбу и понять, что это она, NUR.KZ рассказали профильные специалисты.

Познайте самого себя

Прежде чем искать свою половинку, получше узнайте самого себя. Нужно пройти процесс самопознания, советует в эксклюзивном комментарии NUR.KZ лицензированный психотерапевт по вопросам брака и семьи Софи Кресс:

Начните с концентрации на самосознании и получения ясного понимания своих ценностей, интересов и долгосрочных целей. Эта ясность поможет вам распознать партнера, который разделяет ваше видение полноценных отношений.

Налейте чаю и поговорите с собой по душам, подумайте и определите:

• что цените в жизни;
• что больше всего волнует;
• какие ближайшие и глобальные цели и задачи ставите перед собой;
• в чем нуждаетесь;
• чего ждете от отношений.

Будьте предельно честны с собой. Понимание и принятие собственных целей, принципов и увлечений повышает уровень самосознания, которое привлекает совместимых людей. Именно это создает основу для прочной значимой связи, подчеркивает Софи Кресс.

Будьте открыты для знакомств и общения

Лицензированный консультант онлайн-программы MFT Шенелла Карунаратне предупреждает:

Быть открытым для возможностей — единственный способ встретить свою родственную душу.

Это требует веры и готовности пробовать. Учтите, что ваша половинка может не соответствовать тому образу, который вы нарисовали в своем воображении, говорит Софи Кресс:

Иногда родственная душа может войти в вашу жизнь непредвиденными способами, поэтому важно оставаться открытыми для разных типов людей.

Чтобы повысить свои шансы на встречу с единомышленниками, участвуйте в мероприятиях и группах, которые соответствуют вашим интересам, советует психотерапевт. Будьте открыты для новых встреч и окружения.

Можно, конечно, надеяться, что встреча случится сама собой. Но лучше, если вера в судьбу будет действенной и сочетаться с практическими шагами и осознанностью.

Будьте верны себе

Любите себя и будьте собой при любых обстоятельствах — это путь к успеху и к тому, чтобы вас полюбил другой человек, которому вы созвучны. Шенелла Карунаратне призывает быть верным себе:

Это необходимо, чтобы найти того, кто хочет и любит вас таким, какой вы есть. Если вы заинтересованы в другом человеке в романтическом плане, разве вы не хотели бы узнать его настоящего? Вы должны знать, что ищете в партнере, так как это поможет с проницательностью и избегать партнерств, которые не дают вам того, чего хотите.

Мы привыкли идти не к своим истинным желаниям, а к тому, к чему нас подталкивает окружающий мир, общество, пишет Мэнди Холгейт в книге «Победи свой страх». Непринятие себя мешает раскрытию своего потенциала. Не игнорируйте ценности, которые значимы для вас и составляют вашу личность. Никто не может определять, каким вы должны быть, но если вы сами не можете определиться, окружающий мир устроит это за вас. Согласие же с самим собой сделает вашу жизнь полноценной и счастливой.

Работайте над собой и будьте позитивны

Лучше инвестировать не в поиски своей судьбы, а в личностное развитие. Эксперт по отношениям в Тантрической Академии Стеффо Шамбо советует:

Сосредоточьтесь на своем росте и верьте, что в нужное время ваша родственная душа притянется к вам. Судьба работает таинственными путями.

Лицензированный социальный клинический работник, клинический директор психиатрической клиники Acera Health Мэри Лоуренс уверена:

Я считаю, что лучший способ найти или связаться со своей второй половинкой — это сосредоточиться на себе. Работайте над тем, чтобы стать лучшей версией себя, и нужный человек придет в вашу жизнь, когда вы меньше всего этого ожидаете. Мне нравится говорить своим клиентам, что позитив — это как магнит. Когда вы излучаете позитив и любовь к себе, это привлечет к вам нужного человека.

Позитивное мышление притягивает людей и повышает уровень счастья. Такой человек не бывает одинок.

Проявите терпение

Вера в судьбу способствует терпению и уверенности в поисках любви, вдохновляет вас оставаться восприимчивыми к возможностям и представлению о том, какой человек вам идеально подходит, объясняет читателям NUR.KZ Софи Кресс. Никогда не упускайте возможности и не разочаровывайтесь, даже если не встретите своего человека тогда, когда бы вам хотелось.

Нередко социум давит на нас и подгоняет: женись / выходи замуж, потому что тебе уже 25 / 35 лет. Не поддавайтесь на эту манипуляцию и не сдавайтесь, связывая свою судьбу с первым встречным. Судьбу нельзя заставить, ей можно только подчиниться, считает Стеффо Шамбо:

Оставайтесь терпеливыми, зная, что когда придет время, ваша вторая половинка появится.

У кого-то это случится быстро, а кому-то для встречи понадобится больше времени. Каково же будет разочарование, если вы поспешите и не дождетесь.

Доверьтесь интуиции

Мы склонны больше полагаться на аналитическое мышление, нежели на эмоции и интуицию. Однако наши эмоции — не бездумная реакция, а один из способов обработки информации, только на подсознательном уровне, объясняет нейробиолог Валери ван Мулуком. Развитость интуиции зависит от опыта. Чем больше практики общения с людьми у вас будет, тем быстрее научитесь интуитивно определять при знакомстве, ваш это человек или нет.

Обращайте внимание на свои эмоции, мечты, интуицию, они дают понимание, советует Стеффо Шамбо. Софи Кресс обращает внимание на чувства, которые испытываете рядом с человеком:

Если чувствуете себя комфортно, взволнованно и непринужденно, то это положительные показатели.

Если испытываете физическое влечение, это еще не значит, что перед вами вторая половинка. Для того чтобы это понять, надо лучше узнать друг друга.

Будьте готовы работать над отношениями

Не испытывайте иллюзий, что найдете своего идеального человека и будете счастливо жить с ним до конца своих дней. Это сказка, которая не имеет ничего общего с реальностью. Какими бы замечательными не были люди, у каждого есть свои недостатки, с которыми придется уживаться. Отношения многокомпонентны, они не состоят из одной химии между людьми — начальной стадии влечения, объясняет автор Medium, платформы человеческих историй и идей, София Альгерани.

Совместимость заключается в общих ценностях, целях, интересах, эмоциональной связи. Если спустя время вы научитесь понимать и поддерживать друг друга независимо от недостатков и ошибок, это показатель родственности ваших душ. Ищите того, кто пробуждает в вас лучшее и подталкивает расти, советует Мэри Лоуренс.

Чтобы найти свою вторую половинку, воспользуйтесь 7 советами профильных специалистов. Это поможет понять, что вы хотите, поверить в свою удачу и действовать.