Когда мужчина резко охладел: 5 способов вернуть любовь

Чувства могут ослабеть даже в здоровых отношениях. Это не значит, что все кончено. Психологи перечисляют несколько способов, которые помогут вернуть любовь и оживить чувства.

Как вернуть угасшие чувства? Проявите уважение к личному пространству партнера и напомните, за что вы его любите. Говорите откровенно, создавайте общие впечатления, вспоминайте приятные моменты из общего прошлого и не забывайте о сексе.

Уважайте его личное пространство

Иногда, чтобы пойти дальше, нужно сделать шаг назад. Личное пространство очень важно. Даже если очень любите человека и хотите быть с ним 24/7, помните, что личное пространство — это то, на что имеет право каждый человек.

Отношения часто бывают неудачными, потому что партнеры не могут этого понять. Они стремятся контролировать друг друга, игнорируют личные границы. Отсутствие личного пространства приводит к нежелательным последствиям — к угасанию чувств и желанию отделиться от партнера.

Дайте партнеру достаточно времени для уединения, чтобы разобраться в своих мыслях и отдохнуть. Не звоните ему каждый час и не пишите десять раз в день, что скучаете. Тогда он поймет, что в паре уважают его границы, и начнет скучать. Предоставление личного пространства принесет пользу обоим.

Говорите о том, что любите в партнере

Длительные отношения иногда превращаются в список недостатков, а не достоинств. Вспомните, что любите в партнере, что в нем нравится.

Какими качествами восхищаетесь или наслаждаетесь? Если нравится его чувство юмора, будьте игривы в общении. Если цените, что мужчина теплый и ласковый, общайтесь с ним каждый день, а не увлекайтесь бытовыми вопросами. Если нравится его авантюризм, придумывайте новые совместные занятия, советует психолог Лиза Файерстоун.

Многие женщины ценят «то, как муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбку, которую дарит муж каждый раз, когда я поднимаю глаза от компьютера», «что он никогда не осуждает, когда я говорю ему о том, что стыдно», «то, как он поддерживает меня». Помните это и говорите об этом партнеру. Например, американский актер Патрик Демпси и его жена Джиллиан едва не расстались и даже подали заявление на развод. Но после примирения Джиллиан не стесняется говорить мужу слова любви и делает это даже в социальных сетях. Судя по совместным фото, пара вновь обрела счастье.

Создавайте общие впечатления

Что сделать, чтобы оживить отношения? Сделайте то, чего никогда или давно не делали вместе. Затейте что-нибудь веселое или съездите туда, где пережили приятные моменты.

Пинк и Кэри Харт избежали развода благодаря тому, что Пинк преподнесла в подарок партнеру альбом с совместными снимками и открытками, которые он ей дарил. Тем самым она напомнила, как им было хорошо вместе. На одной из страниц Пинк разместила свою самую неудачную фотографию и подписала «Это я без тебя». Документы на развод пара так и не подписала.

Посещение любимых мест поможет окунуться в былые чувства, снова пережить моменты влюбленности, стать ближе, объясняет автор статей об отношениях Сара Стилман Бергер. Общие переживания объединяют, помогают побороть равнодушие и холодность.

В фильме «Весенние надежды» (2012) семейная пара пытается возобновить страсть после 30 лет брака. Кэй (Мерил Стрип) и Арнольд (Томми Ли Джонс) обращаются за помощью к семейному психологу. Он советует им необычные на первый взгляд способы сближения, в том числе совместные приключения. И это работает.

Не забывайте о сексе

Чтобы возобновить чувства, иногда лучше на время отказаться от секса. Это даст возможность восстановить связь, проникнуться романтическими чувствами и теплом друг к другу. Если чувствуете себя достаточно расслабленно, то интимная близость поможет возобновить привязанность и вспомнить остроту чувств. Интимная близость способствует выработке гормона окситоцина, который отвечает за привязанность, связь, доверие.

Издание Oprah Daily советует перед сном заводить приятный разговор, который ведет к сексу. Делайте комплименты, вспоминайте элементы сексуального поведения партнера, которые нравятся. Даже если это непривычно, фантазируйте и старайтесь поддерживать поток энергии между ним и собой.

Разговаривайте откровенно

Честность и откровенность в общении важны на любом этапе отношений. Журналистка Марисса Гейнсбург акцентирует внимание на том, что для откровенного разговора важно отложить в сторону телефон, внимательно слушать и говорить честно.

Это не значит, что нужно обсуждать проблемы в отношениях. Наоборот, говорите о своих чувствах, о личных интересах, о переживаниях и страхах. И переживайте их вместе, как это сделали актеры Бен Стиллер и Кристин Тейлор после расставания. Супруги смогли откровенно поговорить и вновь обрести счастье.

Как вернуть любовь в отношения на расстоянии? Выделите время для разговора. Уберите все помехи и говорите откровенно, побудьте тет-а-тет. Делитесь секретами, напоминайте друг другу о приятных моментах, которые пережили вместе. Пишите содержательные сообщения, отправляйте неожиданные подарки и не скупитесь на теплые слова и комплименты.

Если чувства партнера резко охладели, не спешите ставить крест на отношениях. Воссоединение расставшихся Ким Золчак Бирманн и Кроя, Дженнифер Лопес и Бена Аффлека, Джиджи Хадид и Зейна Малика доказывает, что можно вернуть любовь в отношения. Для этого постарайтесь дать человеку личное пространство, говорите с ним откровенно и с интересом. Напомните, за что любите и цените его. Проводите время вместе и будьте внимательны друг к другу.