Психологический портрет женщины формирует не только воспитание и гены. На него влияет и общество, и культура. Что из этого получается, NUR.KZ узнал у профильных специалистов и из тематических изданий.
- Женщины более эмоциональны и восприимчивы к чувствам, что может вести к глубоким отношениям, но и делает их более уязвимыми к стрессу и тревоге, как отмечает психолог Макс Рив.
- Женщины имеют большую социальную ориентированность и склонность искать поддержку, что, по мнению Прадипа Кумара, может быть обусловлено эволюционными факторами.
- Женщины чаще сталкиваются с проблемами психического здоровья, такими как депрессия и тревожность, что может быть связано как с биологическими факторами, так и с социальным давлением, согласно исследованиям и экспертам.
Эмоциональность
Каждая женщина имеет индивидуальные черты характера и психологии. Но есть некоторые ключевые элементы, которые присущи большинству женщин. Они во многом формируют женский способ мышления, чувствования и поведения.
Один из самых поразительных аспектов женской психологии — это их эмоциональная обработка, пишет Прадип Кумар в блоге Women's Psychology издания DYP DPU Dr. D. Y. Patil B-School. Женщины склонны испытывать эмоции более интенсивно и лучше понимают и интерпретируют эмоции других.
Как правило, женщины более восприимчивы к своим и чужим эмоциям, тогда как мужчины уделяют больше внимания решению проблем, в эксклюзивном комментарии NUR.KZ подчеркивает клинический психолог Института Love Discovery, доктор психологических наук Макс Рив.
Эта повышенная эмоциональная чувствительность может быть палкой о двух концах. С одной стороны, она ведет к более глубоким и значимым отношениям, а с другой — делает женщин более восприимчивыми к стрессу и тревоге.
Социальная ориентированность
Как понять женщину? Женская психология — это взаимодействие биологических, психологических и социальных факторов, объясняет автор ресурса о психологическом здоровье Mindful Бранден Хит:
- биологические факторы — это гормональные колебания;
- психологические — самовосприятие, устойчивость;
- социальные — культурные нормы, общественные ожидания, межличностные отношения.
Все эти факторы вместе влияют на мысли, поведение и эмоциональные реакции женщины на окружающий мир.
Женщины очень восприимчивы к социальным сигналам и в сравнении с мужчинами чаще отдают приоритет отношениям и социальным связям. Склонность к общественной поддержке, вероятно, обусловлена эволюционными факторами, поскольку женщины исторически зависели от общинных связей для своего выживания и своих детей, объясняет Прадип Кумар. Кроме того, женщины более склонны искать социальную поддержку во время стресса или травмы, что может помочь им более эффективно справляться с ситуацией.
Подверженность депрессии и тревожности
Женщины чаще мужчин сталкиваются с такими проблемами психического здоровья, как депрессия, тревожность, расстройство пищевого поведения, утверждает Прадип Кумар. Это может быть отчасти связано с гормональными изменениями, связанными с менструацией, беременностью и менопаузой, но также и с давлением общества. Двойная роль воспитателя и добытчика ставит женщин в центр общественных ожиданий, подчеркивает эксперт по отношениям на платформе по вопросам психического здоровья Hack Spirit Тина Фей.
Согласно исследованию, депрессия встречается чаще у женщин, чем у мужчин. В 2010 году распространенность депрессии среди женщин составляла 5,5%, среди мужчин — 3,2%. Женщины более склонны к тревожности, пишут авторы BetterHelp. Это определяется не только большей эмоциональной восприимчивостью, но и стереотипными гендерными ролями патриархального общества, которые могут оказывать разрушительное воздействие на женскую психологию. Женщины чаще сталкиваются с такими травмами, как насилие и сексизм.
Сфокусированность на отношениях
Какие особенности женской психологии в отношениях? Им нужна безопасность и стабильность. Доктор психологических наук Макс Рив считает, что женщины сфокусированы именно на отношениях, придают особое значение их развитию и эмоциональной связи с партнером.
Женщины верят в хорошие отношения и становятся творческими мыслителями в этом плане, пишут авторы статьи «Понимание женских и мужских взглядов в психологии: кто что думает?». В целом, они легко отказываются от своих личных симпатий ради сохранения связи.
Если обратить внимание на игры животных, например макак, то у самцов грубые и конкурентные игры, которые требуют силы, чтобы показать свое доминирование и выстроить иерархию. Самки же предпочитают нянчиться с молодыми макаками, играют в игры, основанные на заботе и отношениях. Так же и у людей: мальчики играют в войну, девочки — в дочки-матери.
На женскую психологию в отношениях по-прежнему влияют стереотипные гендерные роли, культурные и общественные ожидания. От них часто ждут выполнения определенных ролей и обязанностей, таких как забота и воспитание, отмечает Прадип Кумар. Эти ожидания способны формировать самооценку и поведение женщин, вынуждая их ставить потребности других выше собственных.
Выражают гнев вербально
Женский пол проявляет агрессию вербально, тогда как мужской демонстрирует ее посредством действий, отмечают авторы статьи «Понимание женских и мужских взглядов в психологии: кто что думает?». Это связывают с тем, что у мужчин миндалевидное тело больше, чем у женщин, что позволяет им противостоять и действовать решительно в угрожающих ситуациях.
У женщин больше префронтальная кора, и это позволяет им контролировать свой гнев. У мужчин более активна правая миндалевидная железа, которая отвечает за действия в ответ, тогда как у женщин более активна левая миндалевидная железа, оправдывающая ответственность за начало сильной умственной реакции.
Обычно женщины имеют меньшее телосложение по сравнению с мужчинами, поэтому становится рискованно проявлять агрессию по отношению к мужчине более крупного телосложения, ведь это опасно для генетического наследия женщины. Это и становится основной причиной того, что мужчины борются действиями, а женщины — словами. Во время беременности, когда ребенок находится в утробе, женщина становится еще более уязвимой и нуждается в защите.
Чаще испытывают неуверенность в себе
Женщины более склонны испытывать неуверенность в себе и чувство неадекватности или синдром самозванца, особенно в областях, в которых доминируют мужчины. Эти чувства могут усугубляться общественными сообщениями, которые усиливают традиционные гендерные роли и предполагают, что женщины менее компетентны или способны, обращает внимание Прадип Кумар.
Женщины чаще сталкиваются с такими формами угнетения, как сексизм, дискриминация и гендерное насилие. Поэтому они часто вынуждены ориентироваться в мире, который враждебен к их потребностям и интересам. Все это вызывает беспокойство, депрессию, травмы и снижает самооценку.
Женщины знают свои реальные способности, мужчины же склонны свои переоценивать. Главное для них — быть мотивированными, уверены авторы статьи. Сопротивление и хорошее руководство помогает мужчине стать мудрым и зрелым. Для женщины также важно хорошее руководство, но чем меньше сопротивление, тем лучше для ее продуктивности и здоровья.
Все женщины разные. Но эти ключевые моменты женской психологии помогут лучше понять женщину и с детства предоставить ей лучшие условия для развития.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1484169-zhenskaya-psikhologiya-osnovnyye-sekrety/
