Что такое хобби и как найти настоящее занятие для души

Люди, у которых есть хобби, разительно отличаются от тех, у кого только работа–дом–работа. В чем их секрет и как найти настоящее занятие для души? Все намного проще, чем вы думаете.

Что такое хобби и для чего оно нужно человеку

Хочешь завязать с человеком оживленный разговор? Спроси о его хобби. Это то, что радует и вдохновляет. Люди, у которых есть хобби, готовы говорить об этом часами. Что такое хобби? В переводе с английского «hobby» — ‘увлечение’, ‘любимое дело’. Это то, чему человек с радостью и для удовольствия регулярно посвящает свободное время.

Хобби давно пропагандируется как полезный вид досуга, пишет Ларри З. Дейли в статье «К определению хобби: эмпирическая проверка предлагаемого рабочего определения слова ‘хобби’». Для каждого хобби имеет свое значение:

• расслабляет;
• помогает переключиться и забыть о проблемах;
• дарит отдых от повседневных хлопот;
• позволяет интересно провести время;
• становится самореализацией;
• радует и помогает порадовать других;
• дает дополнительный доход.

Человек, увлеченный хобби, ощущает полноту жизни, радуется и вдохновляется. Хобби уменьшает уровень тревоги и стресса, что связано со снижением уровня кортизола, пишет доктор философии Элизабет Скотт, повышает самооценку человека как эксперта в определенной сфере, дает силы для новых свершений, развивает целеустремленность и креативность.

Новое хобби открывает целый мир: дает новые знания и умения, опыт, знакомства, уважение окружающих, расширяет кругозор. При занятии новым делом мозг человека включается в активную работу, образуются новые нейронные связи. Увлеченный человек считает себя счастливым и вдохновляет окружающих.

Большинство из тех, кто не имеет хобби, ссылаются на нехватку времени. Мы всецело отдаемся работе, построению карьеры, и один день становится похожим на следующий. Однообразная и скучная жизнь порождает депрессивное настроение, нежелание что-либо делать. Выйти из этого состояния поможет дело для души. Тут же появится энергия и интерес к жизни, потому что делать то, что хочется, — это счастье.

У многих увлеченных людей дело их жизни вначале было хобби, но затем превратилось в основной источник дохода или принесло славу. Например, актер Том Хэнкс собирает пишущие машинки, а недавно издал сборник рассказов, напечатанных на раритетных аппаратах. Гвинет Пэлтроу создала компанию, которая помогает вести здоровый образ жизни, а принцесса Уэльская, Кейт Миддлтон, увлекается фотографией и делает официальные фото британской королевской семьи.

Всегда можно найти время для одного хобби или даже двух, утверждает доктор философии Джейми Л. Курц. Вы просыпаетесь утром и заходите в соцсети? Сколько времени вы тратите на это за целый день? Вот и время для любимого дела.

Хобби помогает быстрее выполнять ежедневную работу, структурируя время. В результате успеваете делать гораздо больше. Если хотите отучиться тратить уйму времени на соцсети, переедание и другие вредные привычки, любимое дело вам в помощь. Когда вы этим занимаетесь, все остальное меркнет, исчезает, вы погружаетесь в поток, не замечая времени.

Хобби — настоящая отдушина в современной погоне за временем, карьерой и деньгами. Пока не выдохлись, делайте целительные остановки, чтобы отдохнуть и заняться любимым делом.

Какие бывают хобби и как найти свое

В современном мире количество хобби и возможностей для этого только растет. В интернете множество предложений по обучению шитью, рисованию, гончарству, изучению иностранного языка, спортивным играм, прыжкам с парашютом и чему только душа пожелает.

Какое может быть хобби? В зависимости от рода занятий, хобби делятся на разные виды:

• активные (пешие прогулки, езда на велосипеде, авто, кроссфит, боевые искусства, танцы);
• творческие (игра на музыкальных инструментах, мыловарение, оригами, роспись одежды, выжигание по дереву);
• интеллектуальные (игра в шахматы, изучение иностранного языка, чтение книг, изучение психологии);
• технические (создание сайтов, программирование, ремонт техники, конструирование);
• связанные с природой и животными (садоводство, пчеловодство, дрессировка собак, рыбалка);
• экстремальные (альпинизм, парашютный спорт, паркур, серфинг).

В XIX и даже XX веке количество возможных хобби было значительно меньше. Писатель Джордж Оруэлл в 1941 году в эссе «Англия, твоя Англия» обозначил основными хобби англичан разведение цветов, голубей, коллекционирование марок, плотничество, игру в дартс, разгадывание кроссвордов. В наше время большинство этих хобби стали менее популярными, ведь выбор так велик.

В XX веке прослушивание музыки, просмотр телевизора, чтение книг в список хобби не включали. Эти занятия приносят удовольствие, но в них нет достижения или производства чего-то ценного, за что хобби ценилось обществом. В наше время к хобби относят все, что приносит удовольствие человеку даже без особых социально значимых достижений. Например, компьютерные игры.

Какое хобби выбрать? Вспомните, что вам нравилось делать в детстве или до того времени, как на плечи лег груз ответственности. Может быть, вы любили рыбачить или рисовать, путешествовать, танцевать. Выбирайте то, что по-прежнему вас зажигает. С течением времени хобби может меняться или к нему добавляются новые увлечения. Постоянное развитие — стимул для новых целей и достижений.

Как найти хобби? Если идей по поводу нового хобби нет или их, наоборот, слишком много, тогда воспользуйтесь следующими советами:

1. Составьте тематические списки дел, которые нравятся. Добавьте к списку желания, например, купить собаку, побывать в Испании, приготовить лазанью. Отметьте места пересечения дел и желаний. Обратите на них внимание как на потенциальные хобби.
2. Посоветуйтесь со сведущими в этих сферах людьми, почитайте об этом в интернете, чтобы иметь более полное представление.
3. Не спешите сразу покупать оборудование и расходные материалы для нового хобби. Опробуйте его: сходите на мастер-класс, узнайте нюансы. Выясните: вас привлекает само хобби или оборудование, советует доктор философии Элис Бойс.

Выбрали хобби — действуйте! Не относитесь к нему слишком серьезно и не думайте о том, все ли вы правильно делаете. Наслаждайтесь впечатлениями и процессом. Главное — хорошее настроение и удовольствие.

Хобби — источник ярких впечатлений и счастливой жизни. Обязательно найдите занятие для души, и оно изменит реальность к лучшему.