Диетолог развеяла популярный миф о пользе чая при похудении

Диетолог объяснила в Instagram, почему чай не является эффективным методом для похудения и почему в некоторых случаях это даже опасно.

Популярный диетолог Светлана Фус развеяла распространенный миф о том, что регулярное потребление чая может поспособствовать быстрому снижению веса. Она пояснила, что в данном напитке содержится большое количество веществ, которые вызывают слабительный и мочегонный эффект. Но при этом из организма будет выходить не жир, а вся жидкость, которая необходима, из-за чего человек не получит достаточного ее количества.

"Один из негативных эффектов диуретиков - нарушение баланса важных для жизни микроэлементов - калия, натрия, кальция, магния", - пишет специалист.

Фус подчеркнула, что таким способом можно лишь навредить собственному организму.

Напомним, ученые доказали пользу ежедневного употребления запеченного и вареного картофеля, а также были названы продукты, с которыми вредно сочетать творог.