Депрессия и подавленность: диетолог назвала последствия частого потребления энергетиков

Диетолог объяснила, какие последствия могут быть после регулярного употребления энергетических напитков, передает РИА Новости.

По словам диетолога Ольги Кораблевой, в подобных напитках содержится большое количество кофеина, гуараны, женьшеня, таурина. После потребления энергетика человек около трех или четырех часов чувствует бодрость, но затем наступает еще большая усталость.

"Прилив энергии сменяется спадом, поскольку стимулирующий эффект обеспечивается в основном за счет внутренних резервов организма. Само по себе разовое употребление энергетика неопасно, однако ежедневное чревато проблемами с нервной системой: депрессиями и подавленностью", - объяснила Кораблева.

Врач предупредила, что нельзя пить энергетический напиток после тяжелых физических нагрузок и употреблять вместе с алкоголем или кофе.

"Бесконтрольное употребление энергетиков может привести к артериальной гипертензии, мигреням, нарушениям сердечного ритма, проблемам с желудочно-кишечным трактом. Напиток - газированный, в больших дозах способен повышать кислотность желудка, вызывать вздутие живота и диарею", - отметила врач.

Ранее мы писали, при каком заболевании запрещено пить алкоголь.