Top.Mail.Ru
Еда

Версия сайта

ru kz

Актуальное

Все категории

В чем польза лаврового листа и чем он может быть опасен

Опубликовано:

Лавровые листья целые и поломанные в деревянной ложке
Лавровые листья целые и поломанные в деревянной ложке: Freepik

Лавровый лист помогает при проблемах с кожей и обеззараживает. В некоторых случаях он может нанести вред. Об особенностях применения лаврового листа NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
close
Данный текст создан автоматически при помощи ИИ и не проходил проверку редактора, поэтому может содержать фактологические или грамматические ошибки. Подробности в публикации
  • Лавровый лист обладает антисептическими, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами благодаря содержанию активных веществ, по словам ученых из Университета сельского хозяйства Фейсалабада.
  • Эксперты рекомендуют использовать лавровый лист для ухода за полостью рта, снятия послеоперационных отеков, лечения кожных проблем и облегчения менструальных спазмов, о чем рассказали доктор Райан Дойл, доктор Марк Антон и диетолог Маянк Пандей.
  • При применении лаврового листа следует учитывать противопоказания и соблюдать осторожность, особенно беременным, людям с диабетом и аллергиками, так как он может вызвать побочные эффекты при неправильном использовании.

В чем польза лаврового листа для организма?

Как объясняют ученые из Университета сельского хозяйства Фейсалабада, польза лаврового листа объясняется наличием в нем разнообразных активных веществ: флавоноидов, танинов, эвгенола (11–12%), лимонной кислоты, алкалоидов, эфирных масел (0,8–3%), камфоры, витаминов А, В6 и С. Он мягко воздействуют на нервную систему, укрепляет иммунитет, выводит лишнюю жидкость, имеет антисептическое, спазмолитическое, отхаркивающее и противоревматическое свойство.

Дантист клиники Capitol Dental доктор Райан Дойл рассказал NUR.KZ, что лавровый лист способствует здоровью ротовой полости:

Для здоровья полости рта я рекомендую пациентам делать мягкий отвар из лаврового листа и использовать его в качестве ополаскивателя или добавлять несколько измельченных листьев в кокосовое масло для получения антибактериального экстракта.

Медицинский директор клиники Slimz Weight Loss Clinic и эксперт по похудению доктор Марк Антон объяснил NUR.KZ, как использовать лавровый лист после операций:

Лавровый лист содержит такие соединения, как эвгенол, которые действуют как противовоспалительные средства и миорелаксанты, помогают снять послеоперационный отек и болезненность. Своим пациентам я предлагаю приготовить слабый чай из лаврового листа или добавить несколько листьев в теплую ванну, чтобы успокоить организм во время выздоровления.

Настой лаврового листа эффективно помогает при сахарном диабете 2 типа. Чтобы его приготовить, залейте 10 лавровых листков 3 стаканами кипятка и оставьте настаиваться на 3 часа. Принимайте настой по полстакана трижды в день, чтобы снизить уровень глюкозы в крови.

Какая польза лаврового листа для кожи? Компрессы из лаврового отвара снимают воспаления, обеззараживают порезы и способствуют заживлению ран. Из лавра можно сделать тоник, который при регулярном использовании подсушит воспаления, уберет жирный блеск и сузит поры. Для его приготовления залейте кипятком небольшую банку листьев и дайте настояться несколько часов.

Банка с лавровыми листьями
Банка с лавровыми листьями: Unsplash/Addilyn Ragsdill

В эксклюзивном комментарии соучредитель Healthroid, эксперт по здоровью и диетолог Маянк Пандей дополняет:

Лавровый лист можно добавлять в домашние маски или скрабы. Измельчив сушеные лавровые листья в мелкий порошок и смешав их с натуральными ингредиентами, такими как йогурт или мед, вы можете создать питательную пасту, которая помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, обеспечивая при этом антибактериальный эффект.

Для чего используют лавровый лист в гинекологии? Настой из лаврового листа обладает антисептическими свойствами. Он помогает избавиться от молочницы на ранних стадиях заболевания.

Эксперт по здоровью Маянк Пандей рассказывает:

Некоторые практикующие врачи предлагают использовать эфирное масло или экстракты лаврового листа в ароматерапии для снятия стресса и расслабления, что может быть полезно для женщин, испытывающих гормональный дисбаланс или менструальный дискомфорт.

Доктор Райан Дойл дополняет:

Лавровый лист способен облегчить менструальные спазмы и регулировать нерегулярные менструации. В листьях содержатся соединения, которые действуют как миорелаксанты и балансировщики гормонов. Простой чай из лаврового листа за несколько дней до и во время менструации может облегчить спазмы и нормализовать цикл.

Медицинское издание WebMD пишет, что чай из лаврового листа облегчает приступы расстройства желудка, а его запах снимает давление в носовых пазухах и заложенность носа.

Особенности использования и противопоказания

Чем опасен лавровый лист? Он оказывает влияние на ЦНС и может усугубить состояние при диабете, вызвать аллергию. Употребление большого количества лаврового листа способно вызвать проблемы при беременности и грудном вскармливании.

Доктор Райан Дойл объясняет:

Беременным женщинам следует избегать употребления лаврового листа в больших дозах, так как некоторые соединения в нем могут привести в тонус матку.

Как пишет медицинское издание Healthline, в некоторых случаях при использовании средств с лавровым листом следует соблюдать осторожность. В числе противопоказаний запланированное оперативное вмешательство. Прекратите использовать лавровые листья в лечебных целях за 2 недели до операции, так как они могут оказать влияние на функцию центральной нервной системы.

Откажитесь от сжигания лаврового листа, которое часто используют в народной медицине, если диагностирована астма или имеются другие проблемы с дыханием. Вдыхание дыма может раздражать слизистые оболочки и легкие. Если все же намерены лечиться лавром, используйте другие методы, например эфирные масла.

Лавровый лист нельзя есть, так как это может спровоцировать проблемы с органами пищеварения, а при наличии во рту язвочек или поврежденной слизистой вызвать внутреннее кровотечение. Эксперт по здоровью Маянк Пандей объясняет:

Один из потенциальных рисков для здоровья заключается в том, что целые лавровые листья могут быть жесткими и острыми, что создает опасность удушья при проглатывании целиком. Лучше всего удалять их из посуды перед подачей на стол или употреблением пищи.
Девушка держит лавровый лист во рту
Девушка держит лавровый лист во рту: Unsplash/Samuel Sylf

Доктор Пандей предупреждает, что употребление лаврового листа может вызвать у некоторых людей аллергические реакции:

Симптомы могут включать кожную сыпь или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Если вы впервые пробуете лавровый лист или у вас в анамнезе аллергия на подобные травы, разумно начать с небольших количеств и следить за реакцией организма.

Доктор Марк Антон рекомендует проверять любые средства на основе лаврового листа на небольшом участке кожи:

Как и с любым другим продуктом растительного происхождения, начните с небольшого количества, чтобы проверить наличие побочных реакций перед регулярным использованием. Лавровый лист может быть полезным натуральным средством, но вы всегда должны консультироваться со своим врачом о любых добавках или альтернативных методах лечения.

Поскольку лавровый лист влияет на уровень глюкозы в крови, не используйте его, когда принимаете препараты от сахарного диабета. Их совмещение может слишком сильно снизить уровень глюкозы в крови.

Учтите, что натуральное эфирное масло и экстракт лаврового листа имеют высокую концентрацию и могут вызвать раздражение кожи, поэтому применяйте их только разбавленными. Всегда используйте только кулинарные сорта растения, так как декоративные могут быть небезопасными для здоровья.

Женщина чешет покраснение на коже руки
Женщина чешет покраснение на коже руки: Freepik

Лавровый лист — популярная приправа и антисептическое, иммуномодулирующее средство, которое можно использовать при дерматологических проблемах. Но при его применении важно учитывать противопоказания и возможные риски.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Kathleen M. Zelman. Bay Leaf: Health Benefits, Nutrition, and Uses // WebMD. — 2022. — December 11. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/bay-leaf-health-benefits
  2. Saima Batool, Rasheed Ahmad Khera, Muhammad Asif Hanif. Bay Leaf // PubMed. — 2017. — Nov. — 13(11). — 689–703. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29027544/

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1931698-izbavitsya-ot-morschin-3-retsepta-s-lavrovym-listom-kotorye-legko-povtorit/