Диетолог назвала "опасные" для организма продукты

Австралийский диетолог назвала продукты, злоупотребление которыми может привести к опасным болезням, передает Mail Online.

По словам диетолога Ребекки Гоуторн, злоупотребление некоторыми продуктами приводит к риску развития депрессии, болезни Альцгеймера, рака, сердечных заболеваний, сахарного диабета, артрита.

"Это не значит, что вы никогда не должны есть эти продукты, но сокращение их потребления пойдет на пользу", - сказала Гоуторн.

В список опасных продуктов вошли бекон, газированные сладкие напитки, красное мясо, обработанное мясо, а также белый хлеб и различная выпечка, в составе которых много сахара и рафинированных углеводов.

Вместо этого следует добавить в свой рацион больше фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых, орехов, лосось и тунец.

Напомним, специалисты объяснили, почему питание с возрастом должно меняться, сколько времени можно держать диету, а также назвали пять продуктов, от которых следует отказаться ради долгой жизни.