Ученые изучили связь между ежедневным рационом человека и риском преждевременной смерти

Иранские ученые изучили влияние диеты человека на риск преждевременной смерти, передает Mail Online.

Ученые Тегеранского университета проанализировали 41 международное исследование, которые были опубликованы в период с 1991 по 2021 год. В общей сложности в них участвовало 1,2 млн человек.

Всего зарегистрировано свыше 198 тыс. случаев смерти. Из них 62,7 тыс. вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями, а 65,9 тыс. онкологическими болезнями.

Но при этом у употреблявших примерно 1,6 граммов в день альфа-линоленовой кислоты риск смерти от сердечных заболеваний снижался примерно на 10 процентов. Альфа-линоленовая кислота содержится в орехах, растительных маслах, семенах.

Как отметили авторы, они еще не изучили влияние кислоты на развитие онкологических недугов.

Ранее мы писали, какой минерал может предотвратить выпадение волос, а также назвали несколько факторов, провоцирующих дефицит цинка в организме.