Диетолог рассказала, кому может навредить потребление чеснока

Специалист назвала людей, которым нельзя злоупотреблять чесноком, передает Sputnik Россия.

Чеснок в народной медицине считается отличным средством для укрепления иммунной системы. Потребление небольшого его количества действительно может принести пользу организму.

"Чеснок является стимулятором иммунной системы. Плюс к этому в нем содержится достаточно весомое количество цинка, что помогает нам противостоять вирусам", - говорит диетолог Анна Ивашкевич.

Но существует группа людей, которым нельзя потреблять этот продукт. Это те, кто страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

"Противопоказан чеснок людям с открытыми язвами желудка. Еще его нельзя есть людям с гастритом, который находится не в ремиссии, а в активной стадии, им сырой чеснок тоже противопоказан. Если человек с подобной проблемой все-таки съест чеснок, то получит боль и дискомфорт в желудке", - объяснила Ивашкевич.

Тем, у кого нет проблем с ЖКТ, можно есть пару долек в день.

Ранее специалист назвала снижающие стресс продукты.