Диетолог рассказала, кому опасно злоупотреблять бананами

Диетолог назвала группу людей, которым не стоит злоупотреблять бананами, передает РИА Новости.

Пациентам, страдающим гастритом, бананы необходимы для снижения риска изжоги или уменьшения кислотности желудка. А когда они недоспелые, содержат в себе много натрия. И могут оказать эффект мочегонного.

Кроме того, у сушеных бананов калорийность повышается в пять раз.

"Поспевшие имеют слабительный эффект, поэтому во время расстройств кишечника или заболеваний ЖКТ в острой стадии бананы, скорее всего, будут вредны. Они могут вызвать вздутие или метеоризм", - говорит диетолог Татьяна Разумовская.

Банан дает силу перед часовой силовой тренировкой, а также перед началом тяжелой физической работы.

Напомним, диетолог из Индии назвала полезный натуральный продукт, который может заменить сахар. А американский специалист назвала преимущества потребления овсянки для фигуры и поддержания здоровья человека.