Как выйти из оразы без вреда для здоровья, рассказала алматинский врач

Врач общей практики Городской поликлиники №4 города Алматы Макпал Макашева рекомендует читателям NUR.KZ выходить из поста, соблюдая умеренные порции еды, чтобы не навредить организму.

По словам врача, если во время оразы у человека кружится и болит голова, темнеет в глазах, не прекращается рвота, слабость и ломота в теле, то лучше обратиться к терапевту и временно прекратить пост.

"Эти симптомы могут быть как временным явлением в виде понижения артериального давления и глюкозы в крови, так и признаком серьезного заболевания. В любом случае нужно собрать анамнез и проконсультироваться со специалистом", – пояснила Макпал Макашева.

После завершения поста доктор рекомендует придерживаться умеренного приема пищи, не переедать и вставать из-за стола с легким чувством голода.

Ранее врач ВОП Шынар Дошаева, как казахстанцам нужно питаться во время Ораза айт.