Вредно ли есть на ходу, рассказала казахстанский врач

В быстром ритме жизни человеку часто не хватает времени, чтобы не спеша поесть. Однако если есть на ходу постоянно, то это может привести к несварению желудка, рассказала NUR.KZ врач ЗОЖ Городской поликлиники №4 города Алматы Улбосын Амиркенова.

"Во время ходьбы человек ест быстрее. Это приводит к тому, что часто плохо пережеванная пища, быстро попавшая в желудок, растягивает этот орган и нарушает его сокращения и от этого еда хуже переваривается. В дальнейшем при употреблении еды могут возникать тяжесть, вздутие и неприятные ощущения", – отметила врач.

Кроме того, как пояснила эксперт, если есть на ходу постоянно, можно испортить пищевое поведение, пристраститься к фастфуду и набрать лишний вес, так как ходьба сильно отвлекает внимание от еды и момента насыщения.

Ранее российский гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала, как правильно составлять меню для праздничного стола, чтобы приготовленная еда не оказалась тяжелой для желудка.