Момент истины: что нужно знать о женском оргазме и его отсутствии

Женский оргазм достигается значительно реже мужского. Но и его отсутствие не говорит о патологии или отклонениях. Об особенностях женского оргазма рассказывает NUR.KZ, опираясь на медицинские исследования.

Женский оргазм мало отличается от мужского

Оба включают увеличение притока крови к половым органам, учащенное дыхание и частоту сердечных сокращений, а также мышечные сокращения. Женский оргазм может длиться дольше, в среднем от 13 до 51 секунды, тогда как мужской оргазм часто составляет от 10 до 30 секунд, пишет Адриэн Сантос-Лонгхерст.

После оргазма наступает рефрактерная фаза, то есть период восстановления. Некоторые женщины испытывают гиперчувствительность клитора в этот период. Оргазмы в этот момент невозможны. Восстановление может занять от нескольких минут до нескольких дней.

Секс без оргазма имеет смысл

Не каждый раз секс заканчивается оргазмом, но это не признак патологии. Удовольствие от секса включает не только «пересечение финишной черты», а весь процесс, начиная от прелюдии. Исследования показывают, что гетеросексуальные женщины достигают оргазма только в 65% случаев, в то время как гетеросексуальные мужчины достигают его в 95% случаев, напоминает Габриэль Кассель.

Секс без оргазма тоже приносит удовольствие и удовлетворение. Это возбуждение, близость с партнером, возможность доставить ему удовольствие, насладиться прикосновениями. Сосредоточенность на оргазме и необходимости его достигнуть может негативно повлиять на весь процесс.

Аноргазмия — расстройство достижения оргазма

У женщин, которые имеют проблемы с достижением оргазма и испытывают стресс из-за этих проблем, может быть диагностирована аноргазмия. Это замедленный, редкий или отсутствующий оргазм либо значительно менее интенсивный оргазм после сексуального возбуждения и адекватной сексуальной стимуляции, объясняют специалисты клиники Мейо.

Разные факторы могут привести к аноргазмии. К ним относятся проблемы в отношениях или интимности, культурные факторы, физические или медицинские условия и лекарственные средства. Лечение может включать в себя обучение сексуальной стимуляции, индивидуальную терапию или терапию для пары и лекарственные препараты.

Оргазм может быть множественным

Общее определение множественных оргазмов состоит в том, что первый оргазм заканчивается, после проходит короткий период, когда человек не испытывает оргазма. Затем, как правило, в результате длительной или возобновленной стимуляции, вскоре наступает новый оргазм, объясняет WebMD.

Не каждая женщина достигает нескольких оргазмов за короткий промежуток времени, но это не отклонение, а индивидуальные особенности. В иных случаях нужно подобрать подходящий тип стимуляции, чтобы получить несколько оргазмов один за другим.

Лубриканты облегчают достижение оргазма

Если оргазма достичь трудно, поможет использование смазки. Согласно исследованию, проведенному Центром укрепления сексуального здоровья Университета Индианы, почти 50% женщин заявили, что использование смазки облегчает достижение оргазма.

Это улучшает стимуляцию, уменьшает трение и неприятные ощущения, позволяет сосредоточиться на получении удовольствия. Иногда смазка помогает достигнуть множественного оргазма, поскольку защищает от гиперчувствительности и позволяет продолжить стимуляцию после первого оргазма.

Первый оргазм может быть болезненным

Как описывает Николь Лейн, первый оргазм у женщин может быть связан с болезненными и неприятными ощущениями. Иногда это вызвано незнанием своего тела и новизной ощущений. Следующий сексуальный опыт и новые оргазмы обычно более приятные, хотя все зависит от того, насколько стимуляция соответствует потребностям и особенностям конкретного человека.

У одних женщин дискомфорт вызывает именно стимуляция клитора, а у других — проникновение. Важно найти вариант, который вызывает самые яркие впечатления и полностью удовлетворяет.

Оргазм после менопаузы возможен

После менопаузы в организме происходят изменения, которые снижают либидо, уменьшают выработку естественной смазки, ослабляют мышцы тазового дна. Все это может сделать секс неприятным и болезненным. Однако при использовании лубрикантов можно избежать проблем с сухостью влагалища, а упражнения Кегеля помогут укрепить мышцы. Оргазм после менопаузы возможен, хотя для его достижения иногда и приходится прилагать усилия. В некоторых случаях полезна гормонотерапия для повышения уровня эстрогена.

Женский оргазм — это ощущение сильного удовольствия от секса. В среднем оно длится от 13 до 51 секунд. Некоторые женщины не испытывают оргазма, но наслаждаются сексом, другие могут получить несколько оргазмов один за другим. Все это — варианты нормы, связанные с индивидуальными особенностями организма.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Adrienne Santos-Longhurst. 13 Things to Know About Female Orgasms, Including How to Find Yours // Healthline. — 2023. — 10 February. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/healthy-sex/female-orgasm
2. Anorgasmia in woman // Mayo Clinic. — 2022. — 30 April. — Режим доступа: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorgasmia/symptoms-causes/syc-20369422
3. C. Nicole Swiner. Multiple Orgasms: What It Means // WebMD. — 2023. — 03 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/sex/multiple-orgasms-what-it-means

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.