Лимон с солью, медом и даже замороженный: как использовать лимон для красоты и здоровья

Лимон — мощный антиоксидант и противомикробное средство. Это делает его универсальным уходовым средством. Как использовать лимоны, NUR.KZ узнал у консультантов по красоте и из профильных изданий.

Лимон — полезный и популярный цитрус. Употреблять его можно не только как добавку к чаю. Существует множество альтернативных способов оздоровить организм, используя этот фрукт.

Маска для кожи с лимоном, солью и яйцом

Маски для лица на основе лимона — популярное средство для ухода за кожей. Для чего используют лимон с солью? Маска на основе таких компонентов бережно очистит кожный покров, уберет ороговевшие клетки и снимет воспалительный процесс. Чтобы ее приготовить, понадобятся такие ингредиенты:

• лимонный сок — 3 ч. л.;
• морская соль — ½ ч. л.;
• яичный белок.

Взбейте белок до состояния крепкой пены, смешайте с другими компонентами и нанесите на лицо равномерным слоем на 10 минут. После этого смойте маску отваром ромашки.

Предварительно проверьте индивидуальную реакцию организма на такую маску. Для этого нанесите ее на небольшой участок кожи и подождите 10–15 минут. Если негативной реакции нет, можно использовать маску.

Кожура лимона для улучшения состояние полости рта

Исследование японских ученых во главе с Ёсиаки Мияке показало, что цедра этих фруктов содержит вещества, которые обладают ярко выраженными антибактериальными свойствами. В частности, они подавляют рост бактерий Streptococcus, Prevotella и Porphyromonas, которые вызывают кариес и пародонтит. Таким же свойством обладает и лимонное эфирное масло.

Лимонная кислота помогает отбелить зубы. Для этого предварительно почистите зубы обычной пастой. Соду при этом лучше не использовать, из-за абразивности она может повредить эмаль, что повысит чувствительность зубов. После этого на 3–5 минут нанесите на зубы натертую цедру или в течение этого же времени пожуйте кожицу лимона. Для ощутимого эффекта повторяйте процедуру раз в неделю.

Лимонный лосьон от акне

Благодаря высокому содержанию витамина C, лимон — мощный антиоксидант. Поэтому эксперт по уходу за волосами и кожей компании Maple Holistics Калеб Бакке посоветовал NUR.KZ так использовать лимонный сок для борьбы с проблемной кожей:

Вам нужно выжать свежий лимон на ватный тампон и протереть им пораженные участки. Это может быть особенно полезно при борьбе с акне и высыпаниями.

При этом он напомнил, что неразбавленный лимонный сок весьма агрессивное вещество. Поэтому из него можно сделать тоник для протираний, размешав 10–15 капель лимонного сока в половине стакана воды. Такая смесь будет эффективной против возрастных пятен, избавит кожу от жирного блеска. Храните такой лосьон в холодильнике не дольше 2 недель.

Лимон и мед в борьбе с целлюлитом

Чай с лимоном и медом — популярное средство при простудных заболеваниях. Но такая же комбинация поможет справиться с целлюлитом. Какая польза от лимона с медом? Лимонная кислота обеспечивает легкий пилинг и помогает эксфолиации кожи, а эфирные масла лимона усиливают кровообращение. Мед эффективно увлажняет кожные покровы, глубоко их очищает и усиливает лимфоток.

Чтобы приготовить смесь для обертывания дома, смешайте 2 ст. л. меда и 2 ч. л. сока лимона. Перед обертыванием поскрабируйте кожу с «апельсиновой коркой». После нанесите на проблемный участок смесь растопленного на водяной бане меда и сока. Обмотайте пищевой пленкой, оставьте на 20–30 минут и укройтесь пледом. После смойте теплой водой.

Повторяйте обертывания дважды в неделю в течение месяца. Но следует учитывать, что такой метод не подойдет людям с сахарным диабетом или аллергией на мед или лимон.

Замороженный лимон для иммунитета

Согласно данным медицинского издания Healthline, один лимон содержит в среднем около 31 мг — половину рекомендуемой дневной нормы витамина С. В процессе заморозки сок этих плодов структурируется, количество полезных веществ в нем увеличивается. Чем полезен замороженный лимон? Замороженный лимон повышает иммунитет, очищает кровь и сосуды, стимулирует процессы выведения токсинов из организма, помогает в борьбе с микробами и паразитами в желудочно-кишечном тракте.

Кожура содержит полезные биофлавоноиды, которые влияют на здоровье кожи. Натертый вместе с кожурой лимон можно хранить в морозильнике и использовать для здоровья и красоты.

Компресс из долек лимона при грибке на ногах

Эти фрукты обладают противогрибковым свойством. При онихомикозе сок лимона позволяет уменьшить зуд, снять воспаление и обеззаразить ногтевую пластину. Однако этот фрукт не станет полноценным действенным средством от грибковых заболеваний ног, он поможет только на ранних стадиях поражения.

Перед процедурой вымойте и высушите ноги, подстригите ногти и очистите их пилочкой. После этого приложите к пораженным ногтям по половинке лимонной дольки, оберните в целлофан, зафиксируйте бинтом и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру ежедневно в течение 1,5–2 недель.

Чтобы избежать ожога кожи, не допускайте контакта лимона или его сока с участками кожи, где целостность покрова нарушена.

Лимонная маска для волос

Шон Бранхэм, директор по внешним связям компании Hairguard, которая помогает бороться с выпадением волос, рассказал NUR.KZ, что лимон используют, чтобы сбалансировать состояние волос. Для этого он советует сделать маску с натуральным йогуртом или гелем алоэ:

Обладатели жирных волос могут смешать лимонный сок с йогуртом или гелем алоэ вера, чтобы создать балансирующую маску для волос. Лимон помогает регулировать выработку кожного сала на коже головы, а йогурт или алоэ вера обеспечивают дополнительное питание и увлажнение волос.

С таким использованием лимона согласны и в британской клинике Belle. Эксперты рассказали NUR.KZ, что лимон можно использовать как натуральное средство для мелирования волос. Для этого следует нанести лимонный сок на волосы перед пребыванием на солнце.

Лимон — популярный источник витамина C и веществ, которые помогают оздоровить организм. При этом фрукт имеет множество различных способов применения: его можно использовать натертым, замороженным или натерев цедру. Но помните об агрессивности лимонного сока: его следует использовать разбавленным или в виде масок и лосьонов.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Helen West. 6 Evidence-Based Health Benefits of Lemons // Healthline. — 2023. — April 11. — Режим доступа: https://www.healthline.com/nutrition/6-lemon-health-benefits
2. Yoshiaki Miyake, Masanori Hiramitsu. Isolation and extraction of antimicrobial substances against oral bacteria from lemon peel // PubMed. — 2011. — October. — 48(5). — 635–9. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23572799/

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.