Что нужно знать о корне солодки и в чем заключается его вред и польза

Корень солодки помогает при проблемах с желудком и кашле. Но он может навредить детям и беременным. Как правильно принимать корень солодки, NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Данный текст создан автоматически при помощи ИИ и не проходил проверку редактора, поэтому может содержать фактологические или грамматические ошибки. Подробности в публикации

• Корень солодки используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с ЖКТ и респираторные заболевания, благодаря содержанию глицирризина, который обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием.
• Чрезмерное употребление препаратов на основе корня солодки может привести к повышению артериального давления, снижению уровня калия в организме и другим побочным эффектам, как сообщает эксперт по здоровью Маянк Пандей.
• Корень солодки противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам из-за возможного негативного влияния на гормональный баланс и развитие, о чем предупреждают эксперты Маянк Пандей и доктор Тахер Сайфулла.

Используется как лекарственное средство в народной медицине

Солодка, или лакрица, — это растение Glycyrrhiza glabra, произрастающее в Азии, на юге Европы и Ближнем Востоке. Как пишет медицинское издание WebMD, корень растения издавна применяется в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая инфекционные, расстройства ЖКТ, малярию и бессонницу.

Корень солодки содержит около 300 различных растительных соединений, но известна она в первую очередь благодаря содержанию глицирризина, эксклюзивно рассказал NUR.KZ соучредитель Healthroid, эксперт по здоровью и диетолог Маянк Пандей:

Эта трава известна своим сладким вкусом благодаря содержанию глицирризина. Это соединение может быть в 50 раз слаще сахара. Корень солодки обычно содержится в травяных чаях, конфетах и ​​различных добавках.

Особенности растения люди заметили тысячелетия назад, благодаря чему солодку использовали в Древней Греции и Египте. Кроме того, корень растения издавна применяется в китайской народной медицине.

Помогает при воспалениях и укрепляет иммунитет

Солодка — популярное средство при респираторных заболеваниях. Как помогает корень солодки от кашля? Главное действующее вещество солодки, глицирризин, обеспечивает отхаркивающий эффект, выводит слизь и успокаивает боль в горле, объяснил читателям NUR.KZ основатель американской клиники Spine & Pain Institute Los Angeles, доктор медицинских наук Тахер Сайфулла:

Корень солодки помогает при кашле, прежде всего потому что он обладает отхаркивающим действием. Глицирризин в нем помогает разжижать слизь, облегчая ее откашливание. Кроме того, он оказывает успокаивающее действие на горло, что может уменьшить раздражение и кашель.

Корень солодки оказывает противовоспалительное действие, что помогает при изжоге, несварении желудка и язвенной болезни. Препараты на основе корня укрепляют иммунитет, поддерживают защитную функцию организма и помогают ему бороться с инфекциями. При надпочечной недостаточности способствуют нормализации уровня кортизола и гормонального фона.

Выводит калий и повышает артериальное давление

Из-за содержания глицирризина солодка может иметь побочные эффекты. Почему запретили корень солодки? Канадские ученые утверждают, что чрезмерное употребление препаратов на основе корня этого растения может нарушить работу почек, снизить уровень калия в организме, повысить артериальное давление и привести к переизбытку жидкости.

Солодка и продукты с ней противопоказаны при индивидуальной непереносимости, сахарном диабете, гипокалиемии и гипертонии, поделился с NUR.KZ эксперт по здоровью Маянк Пандей:

Глицирризин может привести к повышению артериального давления и снижению уровня калия. Это состояние, известное как гипокалиемия, может вызвать мышечную слабость, аритмию и другие сердечно-сосудистые проблемы. У людей с гипертонией или заболеваниями сердечно-сосудистой системы даже небольшое количество корня солодки может усугубить их симптомы.

Как пишет медицинское издание Healthline, при регулярном употреблении или приеме больших доз препаратов из корня солодки в организме будет накапливаться глицирризин. Это может привести к гипокалиемии, аритмии, почечной недостаточности, застойной сердечной недостаточности и отеку легких.

Не совмещайте прием с диуретиками, препаратами от гипертонии, для разжижения крови и противокашлевыми препаратами.

Противопоказан беременным и детям

Почему детям нельзя сироп солодки? Глицирризин может вызвать у детей нарушение работы сердца, а также нарушить гормональный и электролитный баланс.

Эксперт по здоровью Маянк Пандей предупреждает:

Глицирризин может вызвать дисбаланс электролитов, что приводит к повышению артериального давления и потенциальным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Дети, как правило, более восприимчивы к этим эффектам, поскольку из-за меньшего размера тела им легче достичь токсических уровней. Кроме того, корень солодки может нарушать гормональный баланс и влиять на надпочечники, которые играют решающую роль в реакции на стресс и общей метаболической функции.

Доктор Тахер Сайфулла добавляет, что воздействие солодки на гормональный фон может помешать росту и развитию ребенка.

Солодка усиливает действие кортикостероидов и стимулирует выработку эстрогена, поэтому она противопоказана беременным и кормящим грудью женщинам. Прием растения стимулирует активность матки, что может вызвать преждевременные роды у беременных. В больших дозах солодка оказывает эмбриотоксический эффект, что угрожает жизни плода.

Можно принимать в капсулах, настойке и чае

Корень солодки можно применять в свежем или сушеном виде. В качестве добавки экстракт корня солодки выпускается в нескольких формах:

• капсулы, порошок;
• настойка, сироп, чай;
• гель для местного применения.

Дозировка зависит от формы, в которой принимаете препарат. При астме медицинское издание PubMed рекомендует принимать 1–5 г порошка, 2–5 мл настойки солодки или 250–300 мг экстракта солодки трижды в день.

Европейский научный комитет по продуктам питания (SCF) рекомендует ограничить потребление глицирризина до 100 мг в день. Но в результате специальной обработки можно получить деглицирризированную солодку (ДГС), из которой глицирризин удален. Прием 380 мг ДГС перед едой поможет при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Корень солодки издавна известен благодаря сладкому вкусу. Это эффективное средство при кашле и воспалении, которое укрепляет иммунитет и помогает при проблемах ЖКТ. В то же время большие дозы корня повышают артериальное давление, снижают уровень калия в организме и могут вызвать преждевременные роды, поэтому перед приемом обязательно проконсультируйтесь у врача.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Dany P. Baby. Health Benefits of Licorice Root // WebMD. — 2022. — November 29. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-licorice-root
2. Jean-Pierre Falet, Arielle Elkrief, Laurence Green. Hypertensive emergency induced by licorice tea // PubMed. — 2019. — May 27. — 191(21). — E581–E583. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31133605
3. Kelli McGrane, MS. What Are Licorice Root's Benefits and Downsides? // Healthline. — 2024. — May 1. — Режим доступа: https://www.healthline.com/nutrition/licorice-root
4. Shadma Wahab, Sivakumar Annadurai, Shahabe Saquib Abullais. Glycyrrhiza glabra (Licorice): A Comprehensive Review on Its Phytochemistry, Biological Activities, Clinical Evidence and Toxicology // PubMed. — 2021. — December 14. — 10(12). — 2751. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34961221/

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.