Врач назвал опасные для здоровья витамины

Врач-эндокринолог рассказала, бесконтрольный прием каких витаминов может нанести серьезный вред организму человека, передает Прайм.

По словам врача-эндокринолога Елены Жучковой, поливитамины не являются опасными для человека, поскольку в них сбалансирована суточная норма. А при бесконтрольном и неправильном приеме моновитаминов могут появиться серьезные проблемы.

"Бесконтрольный прием витаминов может привести к гипервитаминозу. Он касается, прежде всего, жирорастворимых витаминов А, D, Е, К. Жирорастворимые витамины хорошо всасываются и медленно выводятся. Тяжелее других протекают гипервитаминозы А и D", - говорит специалист.

Передозировка витамина D чревата тошнотой, зудом кожи, избытком содержания кальция в крови и отложением его в мягких тканях, почках, легких, сердце и кровеносных сосудах. У беременных же это может вызвать патологию плода и болезнь костной системы у новорожденных.

Если бесконтрольно принимать витамин А, это приведет к нарушению зрения, выпадению волос, усталости, головным болям, деформации черепа и лица, дисфункции сердца, почек, фиброз печени. У курильщиков повышает риск возникновения рака легких.

"Гипервитаминоз Е тоже встречается, но не часто. Может вызывать расстройство желудочно-кишечного тракта, чувство общей слабости, диплопию, головные боли. Передозировка витамина К, регулирующего процесс свертывания крови, приводит к распаду эритроцитов и анемии", - говорит Жучкова.

Эндокринолог предупреждает, что нельзя принимать препараты без назначения врача. А при выборе витаминного комплекса следует обращать внимание на его суточную норму.

Напомним, эксперт рассказал, сколько витамина D необходимо для восполнения дефицита. А диетолог рассказала о неожиданных свойствах граната.