Здоровый образ жизни и полезная еда делают человека счастливее, показало исследование

Исследование показало, что принятие решений в пользу активного образа жизни делает человека счастливее, передает Mail Online.

Ученые из Университета Рединга и Кентского университета в ходе исследования оценили влияние на жизнь человека двух типов повседневных решений.

В первом случае это решения, которые обеспечивают долгосрочную выгоду в будущем, но в настоящем могут не доставлять удовольствия. Например, это занятия спортом или здоровая диета.

Второй тип - решения, приводящие к мгновенному удовольствию.

Вывод показал, что первый тип решения полезен для человека и делает его счастливее. А второй может нанести вред.

В работе были проанализированы данные 14 тыс. человек.

Напомним, врачи рассказали как укрепить иммунитет ребенка осенью, исследовали диеты с низким содержанием углеводов и назвали полезные свойства орехов.

Также мы писали о пяти продуктах, от потребления которых необходимо отказаться и кому нежелательно злоупотреблять солью.