Как уберечь ребенка от простуды и гриппа

С наступлением холодов многие родители переживают о том, как защитить своего ребенка от простуды, ОРВИ, ОРЗ и гриппа. В этом году к привычному коктейлю болезней добавился коронавирус, и понятно, волнений у родителей только прибавилось.

Корреспондент "Аргументы и Факты Казахстан" обратился за практическими советами по этому поводу к врачу-педиатру Нуржамал Талгатовне Аубакировой.

– Какие меры предпринять, чтобы дети не заболели?

– Для того, чтобы ребенок не заболел, есть несколько видов профилактики – специфическая и неспецифическая.

Начнем со второй, которая включает в себя ограничение посещений общественных и закрытых мест, постоянные проветривания помещения, где есть ребенок, в нем должно быть прохладно, и уровень влажности желателен 40-60%. Для этого нужно соблюдать параметры воздуха и питьевой режим – не менее 30 мл на 1 кг веса.

Не должно быть никаких пылесборников. Ребенку должно дышаться свободно и легко.

А теперь о профилактике специфической. Важную защитную функцию выполняет слизистая носа. Она первой принимает на себя и вирусы, и бактерии. Этим нос выполняет защитную функцию. Поэтому следить за его состоянием, увлажненностью слизистой очень важно. А для ее увлажнения используются солевые растворы. До года можно пользоваться каплями «Аква марис», а после года – спреем «Аква марис классик». Также, учитывая, что важно не только увлажнение, но и промывание, рекомендую своим пациентам изотонический раствор морской воды для интенсивного промывания «Аква марис норм».

– Я так понимаю, это особенно важно сейчас, когда в квартирах и помещениях включено отопление и воздух сухой?

– Воздух в Казахстане вообще сухой, а в отопительный сезон уровень влажности понижается еще больше. Это приводит к тому, что нос закладывает, дети начинают дышать через рот. А полость рта у нас не приспособлена к тому, чтобы очищать, согревать воздух, не обладает антибактериальными свойствами. Этими всеми свойства обладает полость носа. Но нос выполняет свою функцию, если слизистая носа увлажнена.

Еще хочу отметить важный факт: многие родители, чтобы защитить детей, начинают смазывать полость носа ребенка разными средствами. Обращаю внимание, что это небезопасно. В слизистой полости носа существуют реснички, реснитчатый эпителий, которые работают, грубо говоря, как метла, выметают все вирусы и бактерии из носа наружу.

То есть, используя масляные средства и мази, чтобы защитить ребенка от вируса, родители получают обратный эффект. Реснички заблокированы, они не способны двигаться, и это способствует развитию вирусных инфекций. Нужно, чтобы и реснички двигались, и полость носа была влажной, а это способны обеспечить только солевые растворы.

– А если ребенок все-таки простудился, как поступать при первых признаках?

– Одним из методов укрепления иммунитета является правильное лечение вирусных инфекций.

Сейчас родители при первых симптомах начинают давать все подряд, лишь бы ребенок не разболелся и не было осложнений. По международным стандартам, по рекомендациям ВОЗ, любая вирусная инфекция, вне зависимости от возраста ребенка, лечится стандартно и одинаково: это обильное питье (объем жидкости во время вирусной инфекции должен составлять 100 мл на кг веса). Отпаивать ребенка можно любой жидкостью, лишь бы он пил, это могут быть вода, компот, морс.

Вирусная инфекция у любого ребенка сопровождается насморком. В этом случае используется туалет носа теми же солевыми растворами морской воды. Раствор можно использовать каждый час в первые дни заболевания. Насморк обычно длится 7-14 дней, значит, столько же можно пользоваться солевыми растворами морской воды.

Важно соблюдать температурный режим в доме, если будет жарко, то вся эта слизь будет застывать, засыхать и усугубит течение болезни. Поэтому важен прохладный (18-22 градуса), влажный воздух.

– Нуржамал Талгатовна, а в этом году дети чаще болеют?

– Сейчас меньше. Многие дети находятся на дистанционном обучении, в детских садах тоже работают только дежурные группы, контактов меньше и, соответственно, болеют реже.

– Можно ли при вирусной инфекции гулять на улице, купать ребенка?

– Если ребенок активный и нет температуры, то можно и гулять, и купать его. Но если он вялый, то не стоит.

– Что делать, если дома кто-то заболел, как обезопасить своего малыша?

– Если позволяет жилая площадь, то изолировать больного, почаще проветривать помещение, чаще гулять и промывать нос солевыми растворами для профилактики ОРВИ. К слову, при помощи солевых растворов также можно обезопасить ребенка при походе в поликлинику. Перед заходом можно побрызгать солевым раствором морской воды и потом, как выйдете.

*Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.