Какие ежедневные привычки вредят горлу, рассказал алматинский отоларинголог

Распространенные бытовые привычки, которые вредят здоровью горла и могут привести к осложнениям, назвал NUR.KZ врач-отоларинголог ГП №2 Алматы Курал Муслим.

Как отметил отоларинголог, шепот растягивает голосовые складки, которые в итоге лишь привыкнут к разомкнутому состоянию. Тогда у человека развивается ларингит и теряется голос.

Также, по словам врача, курение разрушает процесс клеточного питания слизистой глотки и гортани, поэтому происходит процесс разрыхления в горле.

"Краски и химические вещества, содержащиеся в сигаретах, влияют на мутацию клеток и приводят к онкологическим заболеваниям", – сказал он.

Курал Муслим добавил, что сухой воздух пересушивает слизистую горла, поэтому он советует контролировать степень влажности в помещении. По его словам, она должна быть на уровне 70%.

Стресс тоже влияет на недосмыкание связок и развитие гипотонусной дисфонии, что выражается в осиплости и огрублении голоса, подчеркнул врач.

"Другая категория вредных привычек связана с продуктами питания. При чрезмерном употреблении черного кофе, крепкого чая и какао без молока пересушивается слизистая оболочка глотки и вызывает першение. Это же относится к напиткам со льдом, которые, попадая в горло, вызывают шоковую реакцию слизистых.

А кислые фрукты (цитрусовые) и мед вызывают раздражение слизистой оболочки и осиплость голоса", – рассказал он.

Кроме того, как утверждает Курал Муслим, частое употребление жареных блюд сокращает эластичность связок из-за большого количества жира, а острые продукты могут спровоцировать появление слизи и сухого кашля в горле. Горчица, хрен, острый кетчуп и пряный соус при ежедневном использовании тоже раздражают слизистую.

Оториноларинголог рекомендует ограничить в рационе соленые орешки, жареные семечки и покупные сухарики, так как в них много добавок, которые раздражают слизистую и уменьшают ее эластичность. Еще из-за плохого пережевывания их края царапают горло и вызывают першение.

Ранее врач-отоларинголог Азамат Усипбеков рассказал, почему ангиной чаще болеют осенью и зимой.