Какие витамины могут погубить печень, рассказала алматинский врач

Переизбыток определенных витаминов и минералов может быть вреден для здоровья, включая здоровье печени, рассказала NUR.KZ врач ЗОЖ ГП №4 Алматы Улбосын Амиркенова.

"Витамины в общем не представляют угрозы для печени, если они употребляются в соответствии с рекомендуемыми дозами. Однако переизбыток определенных витаминов и минералов может быть вреден для здоровья, включая здоровье печени", – отметила врач.

Улбосын Амиркенова насказала несколько витаминов, употребление которых в больших количествах может оказаться негативным для печени:

• витамин A: хотя витамин A необходим для зрения, иммунитета и роста, его чрезмерное потребление в виде добавок может привести к токсичности и повреждению печени;
• витамин D: высокие дозы витамина D могут вызвать отложение кальция в органах, включая печень, что может привести к камнеобразованию и другим проблемам;
• витамин E: в больших дозах витамин E также может быть токсичным и привести к проблемам с печенью;
• ниацин (витамин B3): высокие дозы ниацина, особенно в форме добавок, могут вызвать печеночные проблемы;
• витамин B6: превышение рекомендуемых доз витамина B6 может быть связано с некоторыми печеночными проблемами.

Специалист подчеркнула, что эти витамины вредны для печени только в случае превышения рекомендуемых дневных доз. Лучше всего получать необходимые витамины из разнообразной и сбалансированной диеты, а при принятии витаминных добавок следить за их дозировкой и консультироваться с врачом.

"Если у вас есть предположение о проблемах с печенью, важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики", – добавила Улбосын Амиркенова.

Ранее врач общей практики Назерке Арысбаева рассказала, каких витаминов не хватает организму человека в холодное время года.