Врач из Германии назвал четыре фактора, которые разрушают кровеносные сосуды

Врач из Германии назвал четыре фактора, которые способствуют разрушению кровеносных сосудов, передает Focus.

Первым фактором является курение. Никотин способствует сужению сосудов, из-за чего некоторые участки тела плохо снабжаются кровью.

"[Курение] атакует внутренний слой сосудов. Клетки этого подкладочного слоя отмирают. Появляются дыры и шрамы", - говорит глава медицинского Центра профилактики и спортивной медицины Мюнхенского технического университета Мартин Халле.

Внутреннюю стенку сосудов также повреждает высокий уровень сахара в крови.

Не менее губительными для сосудов являются высокое артериальное давление и повышенный уровень холестерина. В последнем случае образуются островки, которые затвердевают в артериях.

По словам Халле, существуют также четыре фактора, которые способствуют улучшению здоровья артерий. Нужно вести активный образ жизни, поддерживать нормальный вес тела, отдавать предпочтение ненасыщенным жирным кислотам и добавить в рацион больше овощей и фруктов.