Как справиться с "возрастным" ухудшением зрения, рассказали эксперты

Можно ли предупредить развитие пресбиопии и справиться с "возрастным" ухудшением зрения? Специалисты говорят, что гимнастика и соблюдение правил гигиены зрения помогут людям улучшить свое состояние, передает The Washington Post.

Этот материал – часть нашей ежедневной рассылки. Если вы хотите получать свежую рассылку, подписывайтесь на нее здесь и получайте ее, где вам удобно (на почту или в Telegram).

Многие люди замечают, что с наступлением сорокалетия им становится сложнее видеть близкие предметы. Чуть больше людей сталкиваются с этим в 50 лет и абсолютно все испытывают эти сложности в 60 лет. Врачи называют это пресбиопией. Этот термин заимствован из греческого языка и означает "старый глаз".

"Ваши шансы столкнуться с этой проблемой равны 100%", — говорит Питер Макдоннелл, офтальмолог и директор Глазного института из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество способов справиться с пресбиопией. Офтальмолог Брайан Боксер Вахлер, основатель Института зрения из Беверли-Хиллз, говорит, что отличным способом является чтение при ярком свете. Яркий свет заставляет зрачок сужаться, создавая эффект точечного отверстия, который уменьшает искажения.

Стоит ли покупать специальные очки для чтения в зрелом возрасте? Как правило, они дешевые, а найти их можно в любой оптике. Такие очки имеют диоптрии +1, +1,25, +1,5. Специалисты советуют обратиться к таким очкам тем людям, которые ранее не имели проблем со зрением. Тем же людям, у которых всю жизнь была близорукость, специалисты не советуют делать это. Этим людям стоит задуматься о приобретении бифокальных линз. Это линзы, которые подразумевают наличие двух оптических зон: далекой и близкой.

Специалисты советуют также прибегать к простой гимнастике для глаз и соблюдать гигиену зрения для того, чтобы справиться с пресбиопией.