Почему с утра опухают глаза и отекает лицо, объяснила алматинский врач

Если после сна человек часто видит в зеркале отеки под глазами, то пора проверить здоровье и выяснить, почему они появляются, рассказала NUR.KZ врач ВОП ГП №2 города Алматы Ардак Турганбаева.

Как отметила врач, по утрам лицо в норме отекать не должно, хотя многие люди часто жалуются на симптом. Если проблема возникает разово, после употребления алкоголя или бессонной ночи, не страшно. Когда она носит хронический характер, нужно бить тревогу.

Она пояснила, что в межклеточных структурах человеческого тела постоянно циркулирует лимфа – она и является главной причиной отечности. Во время ночного отдыха наше тело сохраняет покой, кровообращение замедляется, лимфа не перемещается в принципе. Небольшой отек лица врачи относят к норме, но он быстро проходит. Основные припухлости возникают в зонах носогубного треугольника и век.

Ардак Турганбаева также назвала другие частые причины, почему отекает лицо:

• Поздние ужины, привычка много пить перед сном.
• Обезвоживание, приводящее к загущению лимфы и замедлению ее тока. Обезвоживание возникает в том числе по причине злоупотребления сладкой газированной водой, чаем, кофе.
• Гиподинамия. Сниженная двигательная активность в целом не создает адекватных нагрузок на мышечные волокна, а значит, лимфа застаивается, не выталкивается в должной мере. Застойные явления – главная причина отечности, и не только лица.
• Чрезмерные физические нагрузки. Эффект выходит аналогичным за счет травмирования, спазмирования мышечных волокон, передавливания сосудов, препятствования нормальной циркуляции лимфы.
• Стрессы. Они вызывают различные заболевания и отечность.
• Нездоровая поза во время сна. Если вы лежите на животе лицом в подушку, это приводит к сдавливанию сосудов. Бессонница и чрезмерный сон также могут вызывать отек лица.
• Дерматологические заболевания. Некоторые болезни кожи вызывают раздражение, красноту, отечность.
• Постоянное использование смартфона. Если постоянно сидеть в телефоне в не здоровой позе, развивается синдром экранной шеи. Мышцы спазмируются, лимфоток существенно замедляется. Вероятны нарушения дыхания, боли в спине и другая характерная симптоматика.
• Дисфункциональные нарушения щитовидки. Снижается выработка гормонов, возникает хроническая усталость, возможно истончение волос, сухость кожи и отеки лица. Поэтому, если постоянно отмечаете выраженную припухлость по утрам не ясной этиологии, пройдите обследование щитовидной железы.
• Инфекции носовых пазух. Гаймориты и другие заболевания часто сопровождаются головными болями, отеками лица в зоне лба. Дискомфортные ощущения могут усиливаться при наклонах головы, боль отдает в зубы. Возможны заложенность носа, повышение температуры тела и, опять же, отек лица.
• Механические травмы. Опухшая щека сильно болит, могут проявляться кожные повреждения, кровотечения. Если травма легкая, достаточно прикладывать лед к месту удара – это уменьшит отек и ускорит реабилитацию.
• Стоматологические заболевания. Главный показатель того, что пора к стоматологу: отеки асимметричный с одной части лица.
• Если отек лица беспокоит регулярно, нужно проверить почки. На фоне нефротического синдрома нарушается структура почечных клубков, разрушаются белковые соединения. Концентрация последних в крови постоянно падает, что оказывает влияние на давление плазмы. Параллельно происходит задержка натрия. Это вызывает скопление жидкости в тканях, появление отеков. Обычно при проблемах с почками сильно опухают веки и голени.
• Гормоны надпочечников отвечают за нормальный метаболизм и баланс электролитов. Если общий фон нарушен, происходит задержка натрия, возникает отечность. Также лицо опухает на фоне приема глюкокорикостероидов и оральных контрацептивов. Это частый побочный эффект.
• Аллергические реакции. Опухшее лицо с покраснениями может возникать по причине контакта организма с аллергенами. Среди последних – животные, пыльца, продукты питания. Быстрое облегчение приносит прием антигистаминов.

"В ряде ситуаций, когда сильно отекает лицо, нужно срочно обращаться за врачебной помощью. В домашних условиях можно принимать мочегонные средства, определенные косметические препараты, но это даст только временный эффект (если он будет вообще)", – добавила доктор.

Ранее кардиолог Айгерим Сейткасымова рассказала, как не пропустить тревожные признаки тромбоза и вовремя предпринять меры по спасению жизни.