Истерики и страхи: как проявляется невроз и можно ли его вылечить

Навязчивые мысли и тревожность — симптомы невроза. Его может вылечить психотерапия, медикаменты и изменение образа жизни. О симптомах и лечении невроза NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Данный текст создан автоматически при помощи ИИ и не проходил проверку редактора, поэтому может содержать фактологические или грамматические ошибки. Подробности в публикации

• Невроз - это комплекс нервно-психических расстройств, характеризующийся навязчивым поведением, тревожностью и другими симптомами, вызванными психотравмирующими факторами.
• Основные симптомы невроза включают тревогу, стресс, неадаптивное поведение и физические проявления, такие как головные боли и проблемы с пищеварением, как отмечает доктор медицинских наук Кетан Пармар.
• Лечение невроза может включать психотерапию (когнитивно-поведенческую или психодинамическую), медикаментозное лечение и изменение образа жизни, при этом без лечения невроз может перейти в хроническую стадию.

Невроз — общее название комплекса расстройств

Что такое невроз? Невроз — общее название группы обратимых нервно-психических расстройств, которые вызваны острыми и хроническими психотравмирующими факторами.

Некоторые состояния психического здоровья, которые объединяет термин «невроз», обычно включают в себя проявление навязчивого поведения, ипохондрию, острую потребность в контроле, диссоциативные состояния, депрессию или тревожность.

Тренер по вдохновению The Vessel, психолог Тиффани Макги эксклюзивно объяснила NUR.KZ:

Невроз — это психологическое состояние, характеризующееся хронической тревогой, эмоциональным конфликтом или постоянным стрессом, которое не нарушает повседневную деятельность, но создает глубинное чувство дискомфорта. Это как нести эмоциональный багаж — необработанные чувства продолжают работать прямо под поверхностью, влияя на то, как человек видит мир и свое место в нем.

При этом в клинической диагностике этот термин больше не используется, но иногда рассматривается как черта личности.

Симптомы невроза — тревожность и головная боль

Психиатр в ClinicSpots, доктор медицинских наук Кетан Пармар назвал NUR.KZ основные симптомы невроза:

1. Тревога и стресс. Могут проявляться в виде постоянного беспокойства, страха или общего чувства беспокойства, которые затрудняют повседневную жизнь.

2. Неадаптивное поведение. Чтобы справиться со своей тревогой, люди могут прибегать к избеганию ситуаций, которые вызывают тревогу, или компульсивным действиям (повторяющееся поведение, направленное на уменьшение стресса).

3. Физические симптомы. Люди с невротическими симптомами нередко без четкой медицинской причины испытывают физические проблемы, такие как головные боли, проблемы с пищеварением или хроническая усталость.

Как проявляется запущенный невроз? Глубокий невроз характеризуется паническими атаками, дыхательными нарушениями, изменениями в работе желудочно-кишечного тракта, жаром или ознобом.

Возникает из-за длительного стресса или психотравмы

Невротическое расстройство может возникнуть под действием психологических детских травм, или если человек долго находится в стрессовом состоянии. Об этом в комментарии рассказала психолог Тиффани Макги:

Обычно невроз связан с длительным стрессом, неразрешенной детской травмой или нездоровыми механизмами преодоления трудностей, которые больше не помогают человеку. По моему опыту, это часто связано с подавленными эмоциями или неудовлетворенными потребностями, которые проявляются в виде постоянной тревоги или гиперреактивности в повседневных ситуациях.

Как объясняет психолог, так человек загоняет себя в цикл беспокойства или страха.

Медицинское издание Healthline пишет, что невроз может сопровождать другие психические расстройства, включая обсессивно-компульсивное и нарциссическое расстройство, депрессию, расстройства пищевого поведения и генерализованное тревожное расстройство.

Есть разные типы невроза

Как пишет медицинское издание Medical News Today, существует несколько различных типов неврозов:

• Тревожный. Характеризуется крайней тревогой и беспокойством, паническими атаками и физическими симптомами — тремором и потливостью.
• Депрессивный. Сопровождается постоянным состоянием глубокой грусти, часто в сочетании с потерей интереса к тому, что ранее приносило удовольствие.
• Обсессивно-компульсивный. Включает повторяющиеся навязчивые мысли и поведение. Причем и само повторение, и невозможность выполнить действие вызывает стресс.
• Военный, или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Этому типу присущ чрезмерный стресс и неспособность функционировать в повседневной жизни. Развивается после пережитых глубоко травмирующих событий.
• Астенический (неврастения). Для этого типа свойственна повышенная возбудимость и быстрая утомляемость.

Также различают невроз навязчивых состояний. В таком случае пациента постоянно сопровождают повторяющиеся воспоминания, страхи и образы.

Различается по степени тяжести

Как уходит невроз? Невроз — обратимое состояние, симптоматика которого редуцируется при устранении психотравмирующего фактора. Если невроз не лечить, он может спровоцировать другие проблемы со здоровьем, пишет медицинское издание WebMD. Например, у невротических людей на 15% более высокий риск возникновения инсульта, повышенный риск развития нейродегенеративных заболеваний, а также сердечно-сосудистых и некоторых видов онкологических заболеваний.

Невротические расстройства различают по степени тяжести:

• I степень (невротическая реакция). Появляется сразу после острого психотравмирующего фактора и длится не более месяца.
• II степень (невротическое состояние). Нарушения присутствуют более месяца и проявляются в поведенческих реакциях.
• III степень (невротическое изменение личности). Невротические расстройства становятся хроническими.

Если невроз находится на двух первых стадиях, избавиться от него помогут различные внутренние и внешние факторы или лечение. Без терапии невротическое расстройство становится хроническим.

Лечение невроза может быть комплексным

Как лечить невроз? Избавиться от невротических состояний можно при помощи психотерапии, медикаментозного лечения и изменения образа жизни. Эффективными методами лечения тревожных и депрессивных расстройств считаются:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Помогает переосмыслить негативные модели мышления и развить более здоровые механизмы преодоления тревожности.
• Психодинамическая терапия. Фокусируется на раскрытии бессознательных моделей, которые вытекают из прошлого опыта.

Если одной только терапии недостаточно, врач может назначить прием антидепрессантов, нейролептиков и противотревожных препаратов. Кроме того, симптомы тревожности и депрессии станут менее заметными, если страдающий неврозом человек будет регулярно заниматься физическими упражнениями, сбалансировано питаться, достаточно спать и освоит техники управления стрессом.

Невроз — общее название для группы симптомов, которые могут сопровождать различные психические расстройства. При их появлении обратитесь за помощью к специалисту. Без лечения невроз может перейти в хроническое состояние, что повышает риск ранней смерти.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Adam Felman. Neuroses and neuroticism: What's the difference?// Medical News Today. — 2018. — January 9. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/246608
2. Marta Zaraska. Neuroticism Isn’t Funny and May Impact Your Health // WebMD. — 2024. — January 22. — Режим доступа: https://www.webmd.com/mental-health/news/20240122/neuroticism-impact-on-health-what-to-know
3. Rayne Whitington. Understanding Neurosis vs. Psychosis // Healthline. — 2022. — October 26. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/mental-health/neurosis-vs-psychosis

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.