Высокое и низкое давление при беременности: чем опасно и как стабилизировать

Женщины во время беременности нередко переживают скачки артериального давления. Это грозит и их здоровью, и плоду. Как стабилизировать давление, NUR.KZ узнал у диетолога Тристы Бест и из профильных изданий.

Низкое артериальное давление при беременности

По данным медицинского издания Healthline, при норме в 120/80 мм рт. ст. артериальное давление до 90/60 мм рт. ст. считается пониженным. Давление часто снижается примерно на 10% в первом триместре беременности, но позже приходит в норму.

Риски при пониженном артериальном давлении у беременных

При пониженном артериальном давлении женщина испытывает слабость, сонливость, легко утомляется. Главная причина этого состояния — выработка гормона прогестерона. Другие факторы, которые могут понижать артериальное давление:

• обезвоживание;
• анемия и внутреннее кровотечение;
• побочный эффект приема лекарственных препаратов;
• кардиологические и эндокринные расстройства;
• инфекционные процессы;
• аллергия.

Беременной не следует переживать из-за незначительного снижения артериального давления при вынашивании ребенка, но нужно обязательно провериться у своего врача. Это может быть симптомом внематочной беременности.

При резком падении артериального давления женщина может потерять сознание, испытать шоковое состояние. В Имперском колледже Лондона утверждают, что это может стать причиной низкого веса при рождении ребенка и даже привести к мертворождению.

Как беременной поднять низкое артериальное давление

Поскольку в третьем семестре артериальное давление повышается самостоятельно, беременным женщинам не поднимают его медикаментозными методами. Как поднять давление беременной? Если оно упало внезапно, выпейте сладкий крепкий чай или кофе. Поможет поднять артериальное давление щепотка соли, которую нужно положить на язык и медленно рассасывать, не запивая водой.

Специалист по гигиене окружающей среды и адъюнкт-профессор питания, диетолог компании Balance ONE Триста Бест в комментарии NUR.KZ объясняет, что диета играет решающую роль в контроле артериального давления во время беременности:

Сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и белками, помогает поддерживать оптимальный уровень артериального давления. Основные питательные вещества, такие как калий, кальций и магний, которые содержатся в этих продуктах, особенно полезны для регулирования артериального давления.

Придерживайтесь здорового образа жизни:

• Пейте в день 1,5–2 л жидкости.
• Спите ночью 8 часов, больше отдыхайте днем.
• Принимайте контрастный душ.
• Делайте массаж воротниковой зоны. Он улучшит кровоснабжение мозга и облегчит головокружение и слабость.
• Проводите время на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями для беременных.

Если артериальное давление упало из-за аллергии, исключите контакт с аллергеном. При инфекционном заболевании, нарушении работы сердца или дисфункции щитовидной железы обратитесь за консультацией к врачу.

Высокое артериальное давление у беременных

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) называет повышенным артериальным давлением человека 120–129 мм рт. ст. систолического и при менее 80 мм рт. ст. диастолического. Если артериальное давление поднялось выше, это говорит о гипертонии.

Последствия гипертензии при вынашивании ребенка

У беременных женщин артериальное давление часто повышается на 26–32 и на 38–40 неделе вынашивания, но когда это происходит на 20 неделе или раньше, это называют гестационной гипертензией. Как пишет медицинское издание WebMD, у большинства женщин в таком состоянии беременность протекает без осложнений, дети рождаются здоровыми, а артериальное давление приходит в норму после родов.

Но иногда это приводит к осложнениям. При высоком артериальном давлении уменьшается приток крови к плаценте, из-за чего плод получает меньше кислорода и питательных веществ. Такие дети могут родиться раньше срока или с пониженным весом.

Гестационная гипертензия может привести к преэклампсии. Такое состояние вредит плаценте, мозгу, печени и почкам плода. Многоплодная беременность усугубляет последствия гестационной гипертензии. Поэтому у мам, которые вынашивают близнецов, повышается вероятность отслоения плаценты.

Доктор медицинских наук Кэрол Лай называет гипертонические расстройства причиной 10–15% всех случаев материнской смертности. У 0,5–3% беременных женщин с гипертонической болезнью диагностируется хроническая гипертония.

Как беременным снизить давление

Если артериальное давление поднялось 140/90 мм рт. ст. или выше, следует немедленно обратиться к врачу. Следует также обратиться за помощью при таких симптомах:

• внезапная головная боль;
• тошнота или рвота;
• потемнение в глазах, размытые очертания и двоение предметов;
• сокращение количества позывов мочиться и уменьшение суточного объема мочи.

Только врач сможет назначить лечение, которое разрешено при беременности. До осмотра лягте на диван так, чтобы голова была приподнята, выпейте воды, приложите к стопам на 10–15 минут компресс из яблочного уксуса.

Как снизить давление при беременности? Избейте стрессов, принимайте витаминные коктейли, исключите острую, соленую и сладкую пищу, кофе и шоколад. Диетолог Триста Бест в эксклюзивном комментарии NUR.KZ рекомендует придерживаться сбалансированной, богатой питательными веществами диеты:

Содержащиеся в рыбе и семенах льна жирные омега-3 кислоты поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и помогают контролировать артериальное давление.

Диетолог предупреждает, что высокое потребление натрия, которое обычно встречается в обработанных продуктах и фастфуде, может усугубить преэклампсию. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать в день не более 5 г соли.

Артериальное давление при беременности может как снизиться, так и повыситься. Это происходит из-за гормонов, стресса, неправильного питания, генетической предрасположенности и заболеваний. Облегчить симптомы гипо- или гипертонии помогут прогулки на свежем воздухе, умеренные физические упражнения и сбалансированная диета.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Carol Lai, Stephanie A Coulter, Amy Woodruff. Hypertension and Pregnancy // PubMed. — 2017. — October 1. — 44(5). — 350–351. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29259508/
2. Julie Marks. Is It Dangerous to Have Low Blood Pressure During Pregnancy? // Healthline. — 2021. — August 1. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/pregnancy/low-blood-pressure-during-pregnancy
3. Philip Steer, Mark Little, Tina Kold-Jensen. Maternal blood pressure in pregnancy, birth weight, and perinatal mortality in first births: prospective study // PubMed. — 2004. — December 4. — 329(7478). — 1312. — Режим доступа: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC534837/
4. Traci C. Johnso. Potential Complication: Gestational Hypertension // WebMD. — 2023. — June 09. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/potential-complication-gestational-hypertension
5. Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.