4 неделя беременности: ощущения матери и развитие плода

Многие женщины узнают о своей беременности на 4 неделе, когда в организме начинают происходить перемены. В это время уже можно ощутить первые симптомы. Что происходит с организмом на 4 неделе беременности и чего ждать на этом сроке, рассказывает Трейси С. Джонсон, Холли Певзнер и журнал Healthline.

Изменения в организме женщины на 4 неделе

4 акушерская неделя беременности — это сколько? Четвертая неделя — это 1 месяц беременности, начало первого триместра. Впереди еще 36 недель, пишет Холли Певзнер.

Ранние симптомы беременности у некоторых женщин начинают проявляться на 4 неделе. Большинство из них совпадает с обычными предменструальными симптомами, но есть и некоторые особенности.

Один из самых ранних физических признаков — задержка менструации. Это указывает на то, что уровень прогестерона влияет на гормональный баланс, необходимый для поддержания беременности. В период, когда эмбрион имплантируется в матку, можно заметить светлые выделения. В матке формируется амниотическая полость (будет заполнена жидкостью) и плацента, которая приносит кислород и питательные вещества для ребенка.

Грудь может быть чувствительной и отечной. К концу этой недели домашний тест на беременность может принести положительный результат, поскольку уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) повышается, объясняет Трейси С. Джонсон. Именно количество ХГЧ в моче позволяет получить положительный результат теста.

Как чувствует себя женщина на 4 неделе беременности? Самочувствие женщины на этом сроке кардинально не меняется, но могут проявиться симптомы, которые перечисляет Healthline:

• чувствительность груди;
• истощение, усталость;
• частое мочеиспускание;
• тошнота;
• обострение вкуса или запаха;
• тяга или отвращение к еде.

В этот период организуйте здоровое питание, выбирайте разнообразные продукты из рекомендованных групп и выпивайте по крайней мере 6–8 стаканов воды в день. Не нужно есть за двоих. Достаточно всего 300 дополнительных калорий в день. Не волнуйтесь, если объем потребленной пищи в начале уменьшится из-за утренней тошноты. Со временем восстановите режим питания.

Не лишним будет посоветоваться с врачом и начать принимать витаминные добавки. Адам Фелман советует принимать добавки с фолиевой кислотой. Фолиевая кислота помогает создавать ДНК и другой генетический материал. Это особенно важно для здоровья плода.

Не забывайте о физической активности, но и достаточно отдыхайте. На этом сроке не придется кардинально менять образ жизни, однако стоит начать подготовку к следующим этапам беременности. Изменения в организме происходят так быстро, что к ним стоит готовиться заранее.

Вот несколько советов на первый период беременности:

1. Чтобы облегчить боль в груди, носите поддерживающий бюстгальтер в течение дня и ложитесь в нем спать, если это помогает.
2. Если чувствуете вялость, попытайтесь поспать днем. Заряд энергии дадут и физические упражнения.
3. Если присутствует тошнота, ешьте часто небольшими порциями, избегайте продуктов, которые провоцируют симптомы. Многие женщины находят облегчение, перекусывая углеводами и терпкой пищей.

Будьте внимательны к своему состоянию. Обращайтесь к врачу, если замечаете необычные симптомы.

Развитие плода на 4 неделе беременности

Плод представляет собой совокупность клеток, которые называются бластоцистами. В бластоцисте развиваются три слоя: эктодерма, мезодерма и энтодерма. Впоследствии они сформируют органы и ткани новорожденного ребенка. Как пишет Лори Смит, из слоя эктодермы в течение четвертой недели начинает развиваться:

• нервная система и мозг;
• внешний слой кожи (эпидермис);
• волосы;
• хрусталик глаза;
• пигментные клетки;
• ногти;
• молочные и потовые железы;
• зубная эмаль.

Из слоя мезодермы образуется ряд других органов, в частности:

• сердце;
• лимфатические клетки;
• половые органы;
• скелет и скелетные мышцы;
• соединительные ткани;
• мочеполовая система;
• дерма (основной слой кожи);
• почки и селезенка.

Слой энтодермы развивается в:

• легкие;
• печень;
• поджелудочную железу;
• глотку;
• желудок;
• мочевой пузырь;
• щитовидную и паращитовидную железы;
• кишечник;
• слизистую уретры.

Как выглядит плод на 4 неделе беременности? К концу первого месяца плод имеет длину примерно 4 мм — меньше рисового зерна, пишет Трейси С. Джонсон. У плода формируется примитивное лицо с большими темными кругами вместо глаз. Формируется рот, нижняя челюсть, горло. Его сердце формируется вместе с зачатками рук и ног, головным и спинным мозгом. Образовываются клетки крови, вскоре начнется ее циркуляция.

В этот период беременной женщине важно исключить употребление алкоголя и медицинских препаратов, которые не назначал врач. Эти вещества могут негативно отразиться на развитии плода, привести к патологии и выкидышу. Поэтому при вирусных и инфекционных заболеваниях , обострении хронических заболеваний нельзя заниматься самолечением, а нужно обратиться за квалифицированной помощью.

В первые недели плод быстро развивается и растет, а женщина начинает замечать перемены в своем организме. Каждая беременность уникальна, поэтому симптомы могут отличаться, но если какие-либо проявления тревожат, обратитесь к врачу и убедитесь, что все в порядке.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. 4 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More // Healthline. — 2017. — 19 October. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-week-4#takeaway
2. Holly Pevzner. Week 4 of Your Pregnancy // Very well family. — 2021. — 14 June. — Режим доступа: https://www.verywellfamily.com/4-weeks-pregnant-4158847#toc-your-common-symptoms-this-week
3. Lori Smith. Your pregnancy at week 4 // Medical News Today. — 2018. — 05 March. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/296999
4. Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 1-4 // WebMD. — 2020. — 17 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-1-4

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна