Тест на токсичных родителей: узнайте, нужно ли вам исправлять отношения с мамой и папой

Токсичные родители способны расстроить жизнь даже тем взрослым детям, которые с ними не живут. У вас с мамой и папой здоровые отношения? Разберитесь с помощью онлайн-теста.

Семья — одна из главных ценностей. Нас с детства учат безусловной любви к маме, папе и другим старшим родственникам. Осознать, насколько хороши или плохи родители, сложно. Любые воспоминания о детстве могут захлестнуть ощущением бесконечного счастья или безграничного стыда. Причина тому — отношения с мамой и папой.

Не спешите винить себя в чрезмерной требовательности и чувствительности. Вполне возможно, что дело не в вас, а в родителях. Если кто-то разрушал вас в детстве или продолжает ломать во взрослой жизни, нельзя игнорировать атаки. Разберитесь, здоровые у вас в семье отношения, счастливым ли было ваше детство.

Приняв тот факт, что родители могут ошибаться и ваши взрослые проблемы — результат детских травм, проще исправить ситуацию. Оценив ее с помощью теста, вы увидели насколько негативным или позитивным было влияние мамы и папы. Результаты могут быть такими:

• У вас токсичные родители. К сожалению, они уже повлияли на вас не лучшим образом. Не считались с мнением и не заботились о потребностях ребенка. Могли быть равнодушными, требовательными или агрессивными. Эта ситуация наложила отпечаток на вашу взрослую жизнь. Изменить родителей не получится, так что срочно займитесь собой.
• У вас среднестатистические отношения с родителями, которые не во всем были правы, но не являются патологическими абьюзерами. Вам незачем обижаться на них. Все еще можно изменить, поговорив по душам, сняв с плеч груз обид и взаимных претензий. Вполне возможно, что они и сами осознают ошибки, а значит готовы их исправить.
• У вас здоровые отношения с родителями. Ваши папа, мама и другие старшие родственники — прекрасные люди. Вам повезло родиться в семье, в которой уважают личные границы, а к детям относятся как к маленьким взрослым. Поблагодарите их за возможность вырасти здоровой, самостоятельной и уверенной в себе личностью.

Оценка отношений с родителями — первый шаг к выздоровлению вчерашних детей, ставших взрослыми. Сделать это можно в любом возрасте, обратившись к психологу или психотерапевту. Разберитесь с помощью онлайн-теста, есть ли причина для тревоги, и продолжите работать над собой под контролем специалиста.