Назван способ избавиться от аэрофобии

Эксперты назвали способ избавиться от аэрофобии. При этом специалисты напомнили, что самолет - второй по безопасности вид транспорта после эскалатора, передает Lenta.ru.

Эксперты рассказали о простых способах справиться с аэрофобией: помогут специальные упражнения и информированность.

Так, туристам рекомендовали попытаться сфокусироваться на чем-то приятном: подготовить с собой в самолет любимую книгу, запись интересного подкаста, настольную игру и так далее. Недорогие авиабилеты ищите на Aviata.kz.

Также можно выполнить специальное психологическое упражнение.

"Схема подразумевает, что нужно задержать взгляд на пяти объектах, потрогать четыре разных предмета, расслышать три разных звука, почувствовать два разных запаха, ощутить один вкус. Сконцентрировав внимание на органах чувств, человек может вернуться в реальность и справиться со страхом", - объяснили специалисты.

Они также напомнили, что аэрофобия - иррациональный страх. Чтобы убедиться в этом, эксперты предложили почитать об истории развития авиасообщения, посмотреть интервью с авиаторами, изучить рейтинги различных авиакомпаний.

"Если от заказа авиабилетов вас отделяет последняя капля страха, придумайте себе поощрение за решимость. Куда вы отправитесь первым делом, когда прилетите в желаемую локацию? Что подарите себе сразу после приземления? В каком ресторане отметите свой успех? Победу над аэрофобией, даже единичную, важно отметить", - подчеркнули специалисты.

Планируя путешествие, помните, что выгодные билеты на самолет вы всегда сможете купить на сайте или в приложении Aviata.kz. Поиск займет всего 2 минуты.