С заботой о себе: что выбрать для здорового питания в Алматы

Казахстанцы стали больше заботиться о собственном здоровье, немало внимания уделяя тому, что употребляют в пищу. Здоровое питание становится образом жизни, при этом оно включает в себя не только отсутствие жирной, острой и слишком соленой пищи, но и продукты, которые будут полезны сами по себе, передает NUR.KZ.

Найти продукты для здорового рациона сейчас несложно. Например, на сайте Arbuz.kz, где представлена обширная линейка товаров для здорового питания. К слову, сделав первый заказ по промокоду NURKZ на сумму не менее 5000 тенге, можно получить скидку в 2000 тенге.

И все же мы решили разобраться, что купить, чтобы оказать пользу организму.

Киноа

Одной из популярных круп среди приверженцев правильного питания является киноа - источник растительного белка и аминокислот. Благодаря содержанию фосфора, цинка, кальция и железа, кино оказывает благоприятное действие на кожу зубы, уровень гемоглобина.

С киноа готовят салаты, ризотто и многое другое.

Заказать киноа можно здесь>>

Хлебцы      

Зачастую те, кто придерживается здорового питания, исключают из своего рациона хлеб почти полностью или идут на какие-либо компромиссы. Таким компромиссом могут стать хлебцы - они не только вкусные, но и полезные, так как содержат клетчатку, витамины и минералы.

Заказать хлебцы можно здесь>>

Урбеч

Урбеч представляет собой тягучую пасту, созданную из орехов, растений или семян. Урбечи делают из кешью, грецкого ореха, миндаля, абрикосовых косточек, тыквенных и подсолнечных семечек и так далее. Выбор огромен, как и польза - урбеч не содержит сахара, красителей, ароматизаторов и полностью натурален.

Его можно намазать на хлебцы, добавлять в каши, салаты, творог или йогурт - на что хватит фантазии.

Заказать урбеч можно здесь>>

Кокосовое молоко

Обычное коровье молоко тоже стало меньше пользоваться популярностью, особенно, если человек говорит о том, что следит за своим питанием. На смену приходят кокосовое или миндальное молоко, либо другие напитки.

Кокосовое молоко, к слову, является очень полезным, так как легко усваивается организмом и придает организму необходимую энергию.

Заказать кокосовое молоко можно здесь>>

Сладости

Как ни странно, но сладости тоже могут входить в область здорового рациона. Ведь хочется иногда побаловать себя вкусняшкой. Однако и в этом случае вовсе необязательно покушаться на торт с жирным кремом или шоколадку - даже сладости могут быть полезными, если выбрать их правильно.

Так, обычное печенье вполне можно заменить овсяными крекерами или печеньем без глютена. Привычные мармеладки или конфеты запросто уступят место пастиле или фруктовым чипсам.

Заказать сладости можно здесь>>

Тому, кто действительно решил изменить свою жизнь и питание, не составит труда найти полезные продукты, заказать их и наслаждаться вкусными блюдами.